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2026年 7月 17日 必見！部活と勉強の両立法！
皆さんこんにちは！2年担任助手の河合です！
最近は30度を超える真夏日があるなどすっかり夏が来てしまいましたね、
大学に行くだけで汗をかいているほど暑い中、部活動に励んでいる皆さんは本当に素晴らしいです！暑い中頑張っているだけでも素晴らしいですが、皆さんにはもう一個上のステージに立ってほしい
それは部活動と勉強の両立です！
そこで今日は、
時間と疲労と睡魔に追われ続けている部活生のために
高3の10月まで部活動を続けていた自分の経験をもとにしたブログを書いていこうと思います！！
to doリストを作る
部活動だけでなく、学校行事や友達との予定で大変忙しい皆さんは机に座ってから今からやる勉強を決めるなんてことしてないですよね？
時間に追われているみなさんはその少しの時間も惜しんで勉強に費やしてください！
そして皆さんがその無駄をなくすためにすることは
週間予定を決めて、実際にスマホでも紙でもいいからいつでも見返せるようにすることです！
そうすることで何をするかで悩む時間を勉強時間に変えれます！
しかし計画を立てる利点はまだあります、
それはなんのために勉強をしているのかが明確になるということです！
計画を建てるときに何を軸に考えるのか、
それはやはり第一志望校に合格する力をつけるために必要なことです
今週はまずインプットを多めにして単語帳頑張ろう、基礎はここまでに終わらせて、翌週からは 応用演習をメインに進めよう、
このように志望校から逆算して計画を建てることで、自分がやるべきことが明確になります
今皆さんが勉強を頑張っているのは第一志望に合格するためですよね？
その目標を常に意識して、その差を埋められるような計画を建てていきましょう！！
休息を大事に
部活動が忙しくて時間がないから睡眠時間を削って勉強しよう、
定期テスト前など特にこういったことをしがちだと思います！
もちろん短期的にみれば勉強時間の確保ができていますが
体調を崩してしまったら部活動を休み、肝心の勉強もできなくなって、今までの頑張りが無駄になってしまいます
そこで重要なのが家に帰ってからの自由時間を減らすことです！
家に帰って食事や入浴を済ませたあとスマホを見たり、ぼーっとしたりする時間をなくして
早く寝てください！疲れているときに目をこすりながらの勉強をするなら、
早起きしてすっきりとした頭で勉強に臨んだほうが絶対に効率がいいです！
そういっても早起きしたら部活後に寝ちゃうという人もいると思います、
そんな時は15分から20分の仮眠をとってみてください！
人は15分から20分の仮眠をとることで集中力が回復するので、部活後へとへとになっていても勉強への活力がわいてきます！
しかし普通のアラームだとさすがに周りに迷惑なのでイヤホンでなるアラームのアプリを入れてみてください！
最後に
この夏で部活動と勉強の両立できれば自信がつき、今後どれだけ忙しくても勉強をあきらめずに頑張ることができるようになります。部活が終わってから全力でやるのではなく、忙しい今だからこそ頑張って勉強に力を入れてほしいです。その経験は高3の冬にメンタルがやられそうになったときにあなたを助けてくれることでしょう
部活生の皆さんこの夏死ぬ気で頑張ってください！
ほかにも受験に役立つ情報が載っているブログはこちらから！
担任助手2年 河合
2026年 7月 16日 夏休み中、辛くなる時期をどう乗り越える？
こんにちは！担任助手1年の小林まこです。
七月ももう中間地点になりました。いよいよ夏休み始まりますね！
そして今週の土曜日から開館が8時になります！
受験生は全員初日から8時に来て並べるとグッドです👍
何度も言ってますが、受験生は毎日15時間勉強しなければいけません。
でも1日だけなら15時間もできちゃうと思います。
しかし、毎日となるときついですよね😓
そこで、今日は受験生向けに夏休みの長時間勉強を維持するコツ、リフレッシュ方法を紹介します！！
最初に言うと、私は受験生の時あんまり夏休みの長時間勉強が辛かった感じはなかったので、個人的に大事だったと思う習慣やマインドを紹介していきます。
①人と話す
これが一番大事だと思います。
友達、家族、担任助手、チーミなど、だれでもいいです！
別に勉強の話でなくてもいいです。
今は特に、共通テストとか過去問を進めてく中で何かしら不安や悩みを抱える人は多いと思います。
友達との「わたし古文全然読めないよー」や「点数あがんないよー」とかの愚痴というか不安や悩みを口に出して共有することってほんとに大事で、自分だけじゃない、あの子も頑張ってると思えます。
受験は長期戦なので、「一人で頑張り続ける」よりも、「つらいときは誰かを頼る」ことも立派な受験戦略です。
②場所を変える
みなさんA教室にずっといると飽きてきませんか？？
集中も続かないし、眠くなってもきますよね。そんな人はレクチャーやB教室に席移動してみてください！意外とこれだけで眠気防止になります。
私は1日で3回ぐらい席変えたこともあります！
あとはたまにカフェとかで勉強するのも気分転換になるのでおすすめです！
③志望校のHPやパンフレットを見る。
これはモチベーションが下がった人や、やる気維持したい人におすすめ！
私は東京海洋大学が第一志望でしたが、海洋大の公式ホームページがめっちゃかっこよくてよく見てました！
あとは入試の配点とか学校の周りに何があるかとか、就職先とか、研究室とかめっちゃ調べ尽くしてました！あとはパンフレットとか海洋大グッズを持ち歩いたりもしてました！
夏休みは受験生はただただ勉強！！って感じがしますが、絶対ここ行きたい！と思えるくらいに志望校愛を培う時期でもあると思います！
「なんで今勉強してるんだろ」と漠然に思う時期がある人もいますが、志望校への愛があればそんな時期はありません！
④夏休み終われば受験がもう終わるというマインド
これは「受験早く終われーー」と思ってる人向けです。
受験生は夏休みが勝負！とかよく聞くと思うんですが、それはそうなんですが、言い直せば夏休みさえ終わっちゃえばもう受験の山は乗り越えたわけで、あと単ジャンさえ頑張ればもう本番なわけです。
そう考えると焦る💦って人もいると思いますが、ひたすら勉強する生活がもうすぐ終わる！と考えると早く本番こい！みたいに思えませんか？？
ここで「じゃあ時間に身を任せてできる範囲で頑張ればいっか！」と思うのは要注意です。
私は受験は“なるようになる”ものだと思ってます。
限界まで頑張れば受かるし、どこかで油断すると落ちます。単純です。
受かる人は受かるべくして順当に受かるのです。
なので終わりがあることを意識して、油断せずに頑張りましょう！！
ここまで、受験生の夏にモチベを維持しながら努力し続けることのポイントを紹介してきました！
夏休みの長時間勉強や東進にずっと毎日いることが、まだみんな経験したことのないことだと思いますが、不安や悩み、ストレスが出てきたら誰かに相談しましょう！
助手もそのためにいるので、ぜひ頼ってください！
担任助手１年 小林まこ
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2026年 7月 15日 挫折した時に救われた言葉
こんにちは！担任助手2年の小林充です！
もう本当に暑すぎて最近死にそうです！これから夏休みに入りますね！
僕は野球が大好きなので母校の甲子園出場を願って応援したいと思います。
さて、今日お話しする内容は「挫折した時に救われた言葉」です。
夏休みは勉強量が一気に増え、メンタル面でしんどい時がたくさんあります。
このブログを見た人が少しでも「勉強頑張ろう」と思ってくれるよう書いていきます！
挫折した時に救われた言葉
①「君の合格は揺るがない」
これは僕が受験生時代に、藤沢校の担任助手が僕にくれた言葉です。現在の大学学部に合格できた理由は夏にくれたこの言葉にあると思います。
実際、夏は部活・勉強・教育ボランティアなどでとても忙しかったため、点数がうまく伸びず、苦しんでいました。
藤沢校の担任助手が「君の頑張りは見ているから、絶対大丈夫。合格は揺るがない」という言葉をかけてくれて、自信を持つことができ、無事第一志望合格することができました。
②「できるかどうかじゃない、やるかどうか」
これは、僕の好きな野球漫画の言葉です。人は何かに挑戦しようとするとき、失敗したらどうしよう、自分には能力が足りないのではないかと不安になります。私自身も、目標に向かって努力しているにもかかわらず結果が出ず、自信を失ったことが何度もありました。しかし、この言葉に出会ってからは、結果ばかりを気にするのではなく、まず行動することの大切さを考えるようになりました。
将来の結果は誰にも分かりません。だからこそ、成功する保証がないことを理由に挑戦を諦めてしまうのは、とてももったいないことだと思います。たとえ失敗したとしても、その経験から得られる学びや成長は必ずあります。挑戦しなければ失敗もありませんが、同時に成長の機会も失ってしまいます。
挫折しているときは、自分だけが苦しんでいるように感じがちです。しかし、多くの成功者も数え切れないほどの失敗や困難を経験し、それを乗り越えることで成果を手にしています。そのため、今感じている苦しさや悔しさも、将来の自分にとって意味のある経験になるはずです。
最後に
ここまで読んでくれた方本当にありがとうございます！
夏休みは受験の天王山と呼ばれていますが、メンタルケアも重要です。
時には小休憩してもいいんです。しっかり前を向いて、１mmでも進んでいるのならば成長です。
人生で一番頑張る夏にしましょう！
藤沢校は全力でサポートします！
担任助手２年 小林充
2026年 7月 14日 【３講座〆切まであと１週間！】招待講習で得られることとは？
皆さんこんにちは！！担任助手３年の折橋四季です！
７月も半ばに差し掛かり、いよいよ夏休みがやってきますね！✨
部活動に加えて旅行や帰省、友達と遊びに行くなど、様々な”楽しみ”があると思います！！
高校生の夏休みは人生でたったの３回しかないので充実した夏休みを過ごしてください！
しかし、勉強も怠ってはいけません。大学受験において夏休みの長期休暇はとても大きな時間です。
受験前、または受験を終えた後に
「高１・高２のうちからやっておけば…」
「夏休み何してたんだろう、もっと勉強しておけば…」
と後悔する人をたくさん見てきましたし、私もそうして後悔した人の内の1人です。
そこで今このブログをご覧のみなさんは
勉強・部活・遊びなどの楽しみをすべて妥協せずやりきる。
そして充実した夏休みにするということを約束してください！！！
そこで、
「勉強は何から始めればいいの？」
「自分1人では勉強も妥協せず頑張る夏にできる自信がない！」
というそこのあなた！
東進には夏期特別招待講習というものがあります✨（夏期特別招待講習について詳しくはこちら）
夏期特別招待講習は無料で授業を受けたり、高速基礎マスターといった東進のコンテンツを体験できる期間ですが、
ただの「体験期間」ではありません。
もちろん、何種類もある授業から自分に合う授業を見つける、東進での学習はどういうものなのかという点に関しても見ていただきたいポイントではありますが、それ以上に皆さんに得てほしいものがあります。
それは
「自分の将来に向き合い、本気で努力する経験」
です。
①自分の将来と向き合う
藤沢校には様々な大学に通う大学生スタッフが約30名います。なんのために今、勉強を頑張るのか、将来何をしたいのか、そして何のために大学受験をし、どの志望校に行きたいのか。
スタッフが真剣に向きあい、本気で応援してくれるからこそ自分の将来に向かって本気で勉強に取り組める環境があります。
そして、招待講習の期間は毎回の授業後に軽くスタッフとの面談があるため、文系理系、大学も様々な大学生スタッフと話す機会がたくさんあります！
志望校が決まっていない、塾に入るかすら迷っている
そんな方でも気軽に来てください！みなさんの将来に全力で向き合い、サポートしていくことを約束します！
②本気で努力をする経験
東進では映像授業のため、自分のペースに合わせて登校や受講をすることが可能です。
つまり、努力量が無限だということです。
週に２回授業があるというように授業の回数や曜日が元々決まっているところもありますが、東進では自分次第でもっと先に進める、そしてもっと上を目指すことができます。
自分の努力量の限界を知ることができる、
そしてその先、第一志望合格など、将来の可能性を大きく広げることができるということは
人生の財産になると思います。
③仲間と切磋琢磨する
さらに、私が招待講習を通じて本気で努力する経験を得ることができたのは仲間の存在でした。
当時の私は1人で予備校の体験に行くことが怖いという理由から、「無料だからこの期間一緒に通ってよ」と学校の友人を何人か誘い招待講習を申し込みました。
最初は一緒に予備校に行く友達がいるという安心感があり、通いやすかったことを覚えています。
また、それだけではなく、同時期から受講や高速基礎マスターをスタートした一緒に頑張る仲間より、もっと頑張りたい、負けたくないと「ライバル」として競いあえた
ことがとても大きな成長につながりました。
それまで、自信をもって努力したという経験がなかった私に本気で努力する経験を与えてくれました。
もちろん、1人で努力を重ねることができる環境ではあるけれど、友人と一緒に通うことが大学受験において大きな成長を与えてくれると共に、心の支えになると思います。
また、藤沢校には他の塾に通いながらも招待講習を受けている生徒も多くいます！！
ぜひ、自分のために、努力を手助けしてくれるような「ライバル」や「仲間」と一緒に招待講習を受けてみてください！
そして、夏期招待講習で３講座の授業を無料で受講できる申込締め切りまであと１週間！！
少しでも興味を持ってくださった方はこちらをチェック！
担任助手３年 折橋四季
2026年 7月 13日 勉強に挫折したときに響いた言葉
こんにちは！藤沢校担任助手１年の内海直大です！
みなさん、勉強はうまく進んでいますか？
学校行事や定期テストが終わって、いよいよ受験勉強に集中できますね！
さて、夏休みの計画立てや夏の勉強のイメージはできていますか？
東進では、学校があるときは受験生なら週に４０時間以上を目標としています。
しかし、
夏休み期間では毎日１５時間、週で言うと、１０５時間になります！
いざ考えてみるとこの勉強時間を聞いて驚く人も多いと思います。
僕自身も受験生のときは一日１５時間という数字に最初不安を感じました。
ですが、そんな僕でも工夫をすることで乗り越えることができました。
受験生活で実践できる工夫
大学受験をする受験生は毎年多く、共通テスト受験者でも５０万人います。
これは同じ年齢全体の人数にたいして半分、
つまり2人に1人は大学受験をしているということになります。
そして、そのなかで合格、不合格が決まるわけですが、
それだけ受験生が多ければ、その分十人十色な
長時間勉強に対する工夫というのもたくさんあります。
例えば工夫として考えられるのは、
①ＢＧＭを聞きながら勉強する
②科目をローテーションしながら勉強する
③勉強する場所を変えてみる
などいろいろあると思います。
ただ、
そもそも勉強に意味を見いだせない、
勉強しているときに他のことを考えてしまって集中できない
など
勉強そのものに今の時期は嫌気を感じてしまっている子も少なくないと思います。
では勉強に嫌気を感じてしまったとき、どうすればいいでしょうか。
勉強のモチベをあげる工夫
先に伝えておくと、
「勉強のモチベをあげる」
という考えに至る時点で理想とはいえません。
なぜなら、
モチベやその気分によって勉強量や質に左右されてしまっているからです。
一番目指すべきなのは、
モチベや気分に左右されないようなルーティンや計画を立て継続することです。
でも！！
そんなこと言ったって、、！
と、嘆いている子もいるのではないでしょうか。
でも僕も受験生のとき、理想のマインドでいられませんでした。
では、僕は実際どんなモチベ上げをしていたのでしょうか。
たしかに音楽を聞いたり、場所を変えたりするみたいな工夫をしていました。
でも本当にモチベがあがらないときは、
YouTubeで名言集を聞いていました。
例えば、アニメの名言集だったり、
有名アスリートの言葉だったり、調べてみるとたくさんでてきます！
それを寝る直前や起きて気分をあげるときに聞いていました。
ぜひ試してみてください！！
最後に
今回モチベがあがる言葉として紹介したので、
ここでひとつだけ紹介しようと思います！
とある、参考書で紹介されていた言葉なのですが、
「選択に正解も不正解もない」
です。
人は日々生きる中で数え切れないほどの決断を迫られます。
受験勉強においても
“今日はどんな勉強をしようかな”
とか
“そもそもやり方でいいのかな”
などとキリがありません。
そんな中で、僕たちが必要なのは、
正しい選択をすることよりも、
その選択が正しかったと思えるような行動をすることだけです。
僕は中学受験をして
日本大学藤沢中学校に入学したのですが、
はじめは絶望しました。
志望校でもなく、偏差値も誇れるほどでもなく、
一生その思いを背負って人生を歩んでいくのだと。
しかし、
そのまま高校に進学して、したかった海外への留学ができたり、
一生の友達ができたり、大学にも進学できたりと
今考えたら、
日本大学藤沢中学校に入学してよかったなと心の底から思えています✨
正しい選択をすることも大切ですが、
決断した選択が正しかったと思えるほどに努力も惜しまないでほしいです！
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