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2026年 7月 18日 藤沢校周辺のリフレッシュスポット＆息抜き方法
こんにちは！担任助手の中村彩希です！
7月も後半に入り、本格的な夏がやって来ましたね🌻🌞
暑い日が続いていますが、皆さん元気に過ごしていますか？
夏休みは受験に向けてとても大切な期間です。学校がある時よりも勉強時間を確保しやすい反面、
暑さや長時間の勉強で疲れがたまり、集中力が切れてしまうこともあると思います。
私自身も受験生の頃は、「もう少し頑張りたいのに集中できない…」と感じる日が何度もありました。
そんなときに大切なのが、上手に息抜きをすることです！！
勉強に集中するためには、上手に気分転換を取り入れることも大切です。
少し体を動かしたり、外の空気を吸ったりするだけでも頭がすっきりして、勉強に戻った時の集中力がぐっと上がります。
そこで今回は、私がおすすめする藤沢校周辺の息抜きスポットと、受験時代によくやっていた息抜き方法を紹介したいと思います！
おすすめの場所
まずお勧めしたい場所は、藤沢市役所の横にあるベンチです。
東進で長時間勉強していると、どうしても同じ景色ばかり見てしまいますよね。
そんなときは5～10分ほど外に出て、このベンチでゆっくり座って休憩していました。
風を感じたり、空を見上げたりするだけでも気持ちがリセットされ、「もうひと頑張りしよう！」という気持ちになれます。
そして、市役所に行ったらぜひ立ち寄ってほしいのが市役所9階の展望デッキです。
ここからは藤沢の街並みを一望することができ、天気の良い日には遠くまで景色が見渡せます。
勉強のことばかり考えていると視野も狭くなりがちですが、高い場所から景色を眺めると気分がリフレッシュされ、心も軽くなります。
少し景色を眺めるだけでも良い気分転換になるので、とてもおすすめです。
また、市役所の近くを流れる川沿いを散歩するのもおすすめです。
私は、川沿いを散歩しながらターゲットで英単語を覚えていました！
ずっと座って勉強していると体も固まってしまうので、少し歩くだけでも頭がスッキリして集中力が戻ってきます。
ただ、この川沿いにはトンビが飛んでいることも多いので、お菓子やパンなどの食べ物を食べるときは十分注意してください！
昼間は暑いので、夕方に行くのがおすすめです！
勉強の合間には、コンビニへお菓子や飲み物を買いに行くことも私の楽しみの一つでした。
「ここまで勉強したら好きなお菓子を買おう！」というように、小さなご褒美を作ることでモチベーションを保っていました
。甘いものを食べたり、冷たい飲み物を飲んだりすると気分もリフレッシュできます。
ただし、買い物に夢中になりすぎないように時間を決めることも大切です！
おすすめの息抜き方法
そして私の息抜き方法が、１階から、東進のA教室がある6階まで階段ダッシュをすることです笑
私は中学・高校と部活動をしていたので、体を動かすことが大好きでした。
長時間座っていると眠くなってしまうこともあったので、思い切って階段を駆け上がると眠気が一気に吹き飛び、頭もスッキリしました。
もちろん全力で走る必要はありませんが、少し体を動かすだけでも気分転換になります。
ただ、息抜きで一番大切なのは時間を決めることです。
スマートフォンを見始めると、気づけば30分、1時間と時間が過ぎてしまうこともありますよね。
私は「10分だけ散歩する」「コンビニに行ったらすぐ戻る」など、最初に時間を決めて休憩するようにしていました。
メリハリをつけることで、休憩後もスムーズに勉強へ戻ることができます。
夏休みは勉強時間が長くなるからこそ、無理をしすぎず、上手に息抜きをすることも大切です。
集中できないまま机に向かい続けるよりも、短時間でリフレッシュしてから勉強を再開した方が、結果的に効率よく学習できます。
藤沢校の周辺には、今回紹介したように気軽に立ち寄れる息抜きスポットがたくさんあります。
勉強で疲れたときはぜひ活用して、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけてみてください！
暑い日が続きますので、水分補給や体調管理も忘れずに！
この夏、一緒に藤沢校で最高の夏を過ごしましょう！担任助手一同、皆さんを全力で応援しています！
一年担任助手 中村彩希
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2026年 7月 17日 必見！部活と勉強の両立法！
皆さんこんにちは！2年担任助手の河合です！
最近は30度を超える真夏日があるなどすっかり夏が来てしまいましたね、
大学に行くだけで汗をかいているほど暑い中、部活動に励んでいる皆さんは本当に素晴らしいです！暑い中頑張っているだけでも素晴らしいですが、皆さんにはもう一個上のステージに立ってほしい
それは部活動と勉強の両立です！
そこで今日は、
時間と疲労と睡魔に追われ続けている部活生のために
高3の10月まで部活動を続けていた自分の経験をもとにしたブログを書いていこうと思います！！
to doリストを作る
部活動だけでなく、学校行事や友達との予定で大変忙しい皆さんは机に座ってから今からやる勉強を決めるなんてことしてないですよね？
時間に追われているみなさんはその少しの時間も惜しんで勉強に費やしてください！
そして皆さんがその無駄をなくすためにすることは
週間予定を決めて、実際にスマホでも紙でもいいからいつでも見返せるようにすることです！
そうすることで何をするかで悩む時間を勉強時間に変えれます！
しかし計画を立てる利点はまだあります、
それはなんのために勉強をしているのかが明確になるということです！
計画を建てるときに何を軸に考えるのか、
それはやはり第一志望校に合格する力をつけるために必要なことです
今週はまずインプットを多めにして単語帳頑張ろう、基礎はここまでに終わらせて、翌週からは 応用演習をメインに進めよう、
このように志望校から逆算して計画を建てることで、自分がやるべきことが明確になります
今皆さんが勉強を頑張っているのは第一志望に合格するためですよね？
その目標を常に意識して、その差を埋められるような計画を建てていきましょう！！
休息を大事に
部活動が忙しくて時間がないから睡眠時間を削って勉強しよう、
定期テスト前など特にこういったことをしがちだと思います！
もちろん短期的にみれば勉強時間の確保ができていますが
体調を崩してしまったら部活動を休み、肝心の勉強もできなくなって、今までの頑張りが無駄になってしまいます
そこで重要なのが家に帰ってからの自由時間を減らすことです！
家に帰って食事や入浴を済ませたあとスマホを見たり、ぼーっとしたりする時間をなくして
早く寝てください！疲れているときに目をこすりながらの勉強をするなら、
早起きしてすっきりとした頭で勉強に臨んだほうが絶対に効率がいいです！
そういっても早起きしたら部活後に寝ちゃうという人もいると思います、
そんな時は15分から20分の仮眠をとってみてください！
人は15分から20分の仮眠をとることで集中力が回復するので、部活後へとへとになっていても勉強への活力がわいてきます！
しかし普通のアラームだとさすがに周りに迷惑なのでイヤホンでなるアラームのアプリを入れてみてください！
最後に
この夏で部活動と勉強の両立できれば自信がつき、今後どれだけ忙しくても勉強をあきらめずに頑張ることができるようになります。部活が終わってから全力でやるのではなく、忙しい今だからこそ頑張って勉強に力を入れてほしいです。その経験は高3の冬にメンタルがやられそうになったときにあなたを助けてくれることでしょう
部活生の皆さんこの夏死ぬ気で頑張ってください！
ほかにも受験に役立つ情報が載っているブログはこちらから！
担任助手2年 河合
2026年 7月 16日 夏休み中、辛くなる時期をどう乗り越える？
こんにちは！担任助手1年の小林まこです。
七月ももう中間地点になりました。いよいよ夏休み始まりますね！
そして今週の土曜日から開館が8時になります！
受験生は全員初日から8時に来て並べるとグッドです👍
何度も言ってますが、受験生は毎日15時間勉強しなければいけません。
でも1日だけなら15時間もできちゃうと思います。
しかし、毎日となるときついですよね😓
そこで、今日は受験生向けに夏休みの長時間勉強を維持するコツ、リフレッシュ方法を紹介します！！
最初に言うと、私は受験生の時あんまり夏休みの長時間勉強が辛かった感じはなかったので、個人的に大事だったと思う習慣やマインドを紹介していきます。
①人と話す
これが一番大事だと思います。
友達、家族、担任助手、チーミなど、だれでもいいです！
別に勉強の話でなくてもいいです。
今は特に、共通テストとか過去問を進めてく中で何かしら不安や悩みを抱える人は多いと思います。
友達との「わたし古文全然読めないよー」や「点数あがんないよー」とかの愚痴というか不安や悩みを口に出して共有することってほんとに大事で、自分だけじゃない、あの子も頑張ってると思えます。
受験は長期戦なので、「一人で頑張り続ける」よりも、「つらいときは誰かを頼る」ことも立派な受験戦略です。
②場所を変える
みなさんA教室にずっといると飽きてきませんか？？
集中も続かないし、眠くなってもきますよね。そんな人はレクチャーやB教室に席移動してみてください！意外とこれだけで眠気防止になります。
私は1日で3回ぐらい席変えたこともあります！
あとはたまにカフェとかで勉強するのも気分転換になるのでおすすめです！
③志望校のHPやパンフレットを見る。
これはモチベーションが下がった人や、やる気維持したい人におすすめ！
私は東京海洋大学が第一志望でしたが、海洋大の公式ホームページがめっちゃかっこよくてよく見てました！
あとは入試の配点とか学校の周りに何があるかとか、就職先とか、研究室とかめっちゃ調べ尽くしてました！あとはパンフレットとか海洋大グッズを持ち歩いたりもしてました！
夏休みは受験生はただただ勉強！！って感じがしますが、絶対ここ行きたい！と思えるくらいに志望校愛を培う時期でもあると思います！
「なんで今勉強してるんだろ」と漠然に思う時期がある人もいますが、志望校への愛があればそんな時期はありません！
④夏休み終われば受験がもう終わるというマインド
これは「受験早く終われーー」と思ってる人向けです。
受験生は夏休みが勝負！とかよく聞くと思うんですが、それはそうなんですが、言い直せば夏休みさえ終わっちゃえばもう受験の山は乗り越えたわけで、あと単ジャンさえ頑張ればもう本番なわけです。
そう考えると焦る💦って人もいると思いますが、ひたすら勉強する生活がもうすぐ終わる！と考えると早く本番こい！みたいに思えませんか？？
ここで「じゃあ時間に身を任せてできる範囲で頑張ればいっか！」と思うのは要注意です。
私は受験は“なるようになる”ものだと思ってます。
限界まで頑張れば受かるし、どこかで油断すると落ちます。単純です。
受かる人は受かるべくして順当に受かるのです。
なので終わりがあることを意識して、油断せずに頑張りましょう！！
ここまで、受験生の夏にモチベを維持しながら努力し続けることのポイントを紹介してきました！
夏休みの長時間勉強や東進にずっと毎日いることが、まだみんな経験したことのないことだと思いますが、不安や悩み、ストレスが出てきたら誰かに相談しましょう！
助手もそのためにいるので、ぜひ頼ってください！
担任助手１年 小林まこ
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2026年 7月 15日 挫折した時に救われた言葉
こんにちは！担任助手2年の小林充です！
もう本当に暑すぎて最近死にそうです！これから夏休みに入りますね！
僕は野球が大好きなので母校の甲子園出場を願って応援したいと思います。
さて、今日お話しする内容は「挫折した時に救われた言葉」です。
夏休みは勉強量が一気に増え、メンタル面でしんどい時がたくさんあります。
このブログを見た人が少しでも「勉強頑張ろう」と思ってくれるよう書いていきます！
挫折した時に救われた言葉
①「君の合格は揺るがない」
これは僕が受験生時代に、藤沢校の担任助手が僕にくれた言葉です。現在の大学学部に合格できた理由は夏にくれたこの言葉にあると思います。
実際、夏は部活・勉強・教育ボランティアなどでとても忙しかったため、点数がうまく伸びず、苦しんでいました。
藤沢校の担任助手が「君の頑張りは見ているから、絶対大丈夫。合格は揺るがない」という言葉をかけてくれて、自信を持つことができ、無事第一志望合格することができました。
②「できるかどうかじゃない、やるかどうか」
これは、僕の好きな野球漫画の言葉です。人は何かに挑戦しようとするとき、失敗したらどうしよう、自分には能力が足りないのではないかと不安になります。私自身も、目標に向かって努力しているにもかかわらず結果が出ず、自信を失ったことが何度もありました。しかし、この言葉に出会ってからは、結果ばかりを気にするのではなく、まず行動することの大切さを考えるようになりました。
将来の結果は誰にも分かりません。だからこそ、成功する保証がないことを理由に挑戦を諦めてしまうのは、とてももったいないことだと思います。たとえ失敗したとしても、その経験から得られる学びや成長は必ずあります。挑戦しなければ失敗もありませんが、同時に成長の機会も失ってしまいます。
挫折しているときは、自分だけが苦しんでいるように感じがちです。しかし、多くの成功者も数え切れないほどの失敗や困難を経験し、それを乗り越えることで成果を手にしています。そのため、今感じている苦しさや悔しさも、将来の自分にとって意味のある経験になるはずです。
最後に
ここまで読んでくれた方本当にありがとうございます！
夏休みは受験の天王山と呼ばれていますが、メンタルケアも重要です。
時には小休憩してもいいんです。しっかり前を向いて、１mmでも進んでいるのならば成長です。
人生で一番頑張る夏にしましょう！
藤沢校は全力でサポートします！
担任助手２年 小林充
2026年 7月 14日 【３講座〆切まであと１週間！】招待講習で得られることとは？
皆さんこんにちは！！担任助手３年の折橋四季です！
７月も半ばに差し掛かり、いよいよ夏休みがやってきますね！✨
部活動に加えて旅行や帰省、友達と遊びに行くなど、様々な”楽しみ”があると思います！！
高校生の夏休みは人生でたったの３回しかないので充実した夏休みを過ごしてください！
しかし、勉強も怠ってはいけません。大学受験において夏休みの長期休暇はとても大きな時間です。
受験前、または受験を終えた後に
「高１・高２のうちからやっておけば…」
「夏休み何してたんだろう、もっと勉強しておけば…」
と後悔する人をたくさん見てきましたし、私もそうして後悔した人の内の1人です。
そこで今このブログをご覧のみなさんは
勉強・部活・遊びなどの楽しみをすべて妥協せずやりきる。
そして充実した夏休みにするということを約束してください！！！
そこで、
「勉強は何から始めればいいの？」
「自分1人では勉強も妥協せず頑張る夏にできる自信がない！」
というそこのあなた！
東進には夏期特別招待講習というものがあります✨（夏期特別招待講習について詳しくはこちら）
夏期特別招待講習は無料で授業を受けたり、高速基礎マスターといった東進のコンテンツを体験できる期間ですが、
ただの「体験期間」ではありません。
もちろん、何種類もある授業から自分に合う授業を見つける、東進での学習はどういうものなのかという点に関しても見ていただきたいポイントではありますが、それ以上に皆さんに得てほしいものがあります。
それは
「自分の将来に向き合い、本気で努力する経験」
です。
①自分の将来と向き合う
藤沢校には様々な大学に通う大学生スタッフが約30名います。なんのために今、勉強を頑張るのか、将来何をしたいのか、そして何のために大学受験をし、どの志望校に行きたいのか。
スタッフが真剣に向きあい、本気で応援してくれるからこそ自分の将来に向かって本気で勉強に取り組める環境があります。
そして、招待講習の期間は毎回の授業後に軽くスタッフとの面談があるため、文系理系、大学も様々な大学生スタッフと話す機会がたくさんあります！
志望校が決まっていない、塾に入るかすら迷っている
そんな方でも気軽に来てください！みなさんの将来に全力で向き合い、サポートしていくことを約束します！
②本気で努力をする経験
東進では映像授業のため、自分のペースに合わせて登校や受講をすることが可能です。
つまり、努力量が無限だということです。
週に２回授業があるというように授業の回数や曜日が元々決まっているところもありますが、東進では自分次第でもっと先に進める、そしてもっと上を目指すことができます。
自分の努力量の限界を知ることができる、
そしてその先、第一志望合格など、将来の可能性を大きく広げることができるということは
人生の財産になると思います。
③仲間と切磋琢磨する
さらに、私が招待講習を通じて本気で努力する経験を得ることができたのは仲間の存在でした。
当時の私は1人で予備校の体験に行くことが怖いという理由から、「無料だからこの期間一緒に通ってよ」と学校の友人を何人か誘い招待講習を申し込みました。
最初は一緒に予備校に行く友達がいるという安心感があり、通いやすかったことを覚えています。
また、それだけではなく、同時期から受講や高速基礎マスターをスタートした一緒に頑張る仲間より、もっと頑張りたい、負けたくないと「ライバル」として競いあえた
ことがとても大きな成長につながりました。
それまで、自信をもって努力したという経験がなかった私に本気で努力する経験を与えてくれました。
もちろん、1人で努力を重ねることができる環境ではあるけれど、友人と一緒に通うことが大学受験において大きな成長を与えてくれると共に、心の支えになると思います。
また、藤沢校には他の塾に通いながらも招待講習を受けている生徒も多くいます！！
ぜひ、自分のために、努力を手助けしてくれるような「ライバル」や「仲間」と一緒に招待講習を受けてみてください！
そして、夏期招待講習で３講座の授業を無料で受講できる申込締め切りまであと１週間！！
少しでも興味を持ってくださった方はこちらをチェック！
担任助手３年 折橋四季
