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2026年 1月 16日 共通テストあるある
こんにちは！担任助手一年の齋藤です！
ついに共通テストマジかとゆうことで今日は共通テストあるあるをお話ししたいと思います。
①英語リーディングの大門１が思ったより難しい時
過去問などでも大門１が難しくて時間が掛かってしまった。と解いた後振り返る人も多いと思いますがこれは本番でも全然あり得ます！特に去年の英語リーディングの難易度が少し易しかったことから今年の今日つテストは難しい可能性もあります。躓いたとにどう対処するか、頭の中で趣味レーションしておきましょう、
②休み時間に友達と答え合わせをして不安になる
これが1番メンタルが崩壊する可能性があります。試験当日はマウントを取ってくる友達に近づくのはやめましょう。基本1人で行動するのがいいと思います。
③物わすれ
必ずいるのがこれですね。受験票、筆記用具、特に時計など必要なものは前日の夜、当日の朝で必ずダブルチェックしましょう。
④隣の人の貧乏ゆすり、鉛筆で書くカタカタ
これはとても気になる人が多いですよね。必ず試験管に言いましょう。ここで我慢するのは本当に一年間の努力が泡になります。
⑤簡単な問題に慎重になってしまう
本番だからこそ、何度も見直してしますことよくありますよね、、これについてもいつも通りを意識してやりましょう。心は冷静でいることが大切です。
ここまで罪化させてきたものを信じて出し切ってきてください。わからない問題があってもあなただけではありません。自分を信じて頑張ってきてください！
担任助手一年 齋藤
2026年 1月 16日 いよいよ本番ですね。
皆さんこんにちは！
担任助手3年の淺田誠です。
いよいよ共通テスト本番ですね。
今この文章を読んでいる皆さんの中には、
緊張していたり、不安で胸がいっぱいだったり、
「本当にこれで大丈夫かな」と感じている人もいると思います。
でも、その気持ちはとても自然なものです。
ここまで本気で受験と向き合ってきたからこそ、出てくる感情です。
だからまずは、今の自分の気持ちを否定しなくて大丈夫です。
今日は、担任助手として、そして少しだけ先に受験を経験した一人として、
共通テストを迎える皆さんに伝えたいことを書いてみます。
① 今までの努力を、ちゃんと信じてほしい
ここまでの受験生活を振り返ると、
決して順調なことばかりではなかったと思います。
模試で思うような結果が出なかった日、
苦手な科目から逃げたくなった瞬間、
周りと比べて自信をなくしたこともあったはずです。
それでも皆さんは、勉強を続けてきました。
結果がすぐに出なくても、
「意味があるのかわからない」と思いながらも、
机に向かい続けてきた。
その積み重ねは、目に見えなくても、確実に力になっています。
本番が近づくほど、
「もっとやれたことがあったんじゃないか」
「まだ足りない気がする」
そんな思いが強くなるかもしれません。
でも、それは真剣に取り組んできた証拠です。
ここまでやってきた自分を、どうか疑いすぎないでください。
② 受験は、半分メンタル、半分学力
私は、受験は学力だけで結果が決まるものではないと思っています。
半分は学力、もう半分はメンタル。
この2つがそろって、初めて本来の力を発揮できるのが受験です。
どれだけ学力があっても、
緊張や不安に飲み込まれてしまえば、
普段ならしないようなミスをしてしまうことがあります。
問題文を読み間違えたり、
簡単な計算で焦ってしまったり、
時間配分を誤ってしまったりすることもあります。
でも、これは能力の問題ではありません。
メンタルの状態が、判断力や集中力に影響しているだけです。
一方で、
「自分はまだ足りないかもしれない」
「正直、不安で仕方ない」
そう感じながらも、本番で気持ちを切らさず、
最後まで問題に向き合い続けた人が、
実力以上の結果を出す場面も、これまで何度も見てきました。
だからこそ、本番で一番避けてほしいのは、
自分で自分の力を下げてしまうことです。
完璧を目指す必要はありません。
すべての問題を解こうとしなくていい。
今の自分が解ける問題を、落ち着いて、確実に取りにいく。
それだけで、結果は大きく変わります。
③ 自分の経験から思うこと
ここで、私自身の体験を少しだけ話させてください。
共通テスト当日、正直に言うと、私はかなり緊張していました。
試験会場の独特な空気や、
同じ目標に向かって集まった受験生たちの姿を見て、
心臓の音が気になるくらいでした。
でも、不思議なことに、
その緊張を「嫌だな」とは思っていませんでした。
むしろ、
「ここまで来たんだな」
「この空気を味わえるのも、今だけだな」
そんなふうに、その状況をどこか楽しんでいる自分がいました。
緊張をなくそうとしなくていいと思います。
「緊張している＝ダメ」ではありません。
それだけ本気で向き合ってきた証拠です。
緊張している自分をそのまま受け入れるだけで、
不思議と気持ちは少し落ち着いていきます。
④ 成功した自分を、最後まで想像し続けてほしい
最後に、もう一つだけ伝えたいことがあります。
成功した自分を想像することを、やめないでください。
試験を終えて会場を出るとき、
「やり切った」と思えている自分。
落ち着いて問題に向き合えた自分。
次のステージに向かって一歩踏み出している自分。
そんな姿を思い浮かべることは、
決して甘えでも現実逃避でもありません。
前向きなイメージは、気持ちを整えてくれます。
不安なときほど、
悪い未来ばかりを想像してしまいがちです。
だからこそ、意識的に「うまくいっている自分」を思い描いてください。
そのイメージが、
目の前の1問に集中する力になります。
想像し続ければ、その未来に少しでも近づいていくはずです。
共通テストは、人生のすべてを決めるものではありません。
でも、ここまで努力してきた自分を信じるための、大切な一日です。
今までの努力を信じて。
受験は半分メンタル、半分学力。
そして、成功した自分を想像し続けてください。
私たち担任助手は、最後の最後まで、皆さんの味方です。
肩の力を抜いて、いつも通りで大丈夫。
落ち着いて、会場に向かってきてください。
皆さんのことを心から応援しています。
担任助手3年 淺田誠
2026年 1月 14日 共テ当日の過ごし方！
こんにちは！担任助手1年の岩政です！
ついに共通テスト本番まで3日を切りましたね！不安や悩みを抱えているかもしれませんが、ここまで頑張ってきた自分を信じて本番に臨んでください！
さて今日のテーマは共通テスト当日の過ごし方についてです！
みなさんどういうふうに過ごすかのイメージトレーニングはできていますか？
もう決めた！という人はそれを実行してください。まだ決めてないという人は今回のブログを参考にしてください！
時系列順に書いていきます。
試験開始までの準備等について
まずは試験開始までの準備等についてです。国公立志望の人は9:30から始まります！試験会場は人それぞれですが、早起きをすることは変わらないと思います。もう朝型になっていると思うので、そこの心配は不要だと思います！
朝に注意してほしいのは電車やバスなどの混雑です。当日は本当に人が多いのでいつも通りの時間に来るとは限りません！時間に余裕を持って行動しましょう！会場に着いたらトイレの位置を確認しておきましょう。本当にトイレはすごく混雑するので注意してください！なのでいけるときにいっておきましょう！
休憩時間中の過ごし方について
次に休憩時間中の過ごし方についてです。
本番もしかしたら友達が近くにいるかもしれません。友達と話して、緊張をほぐすことはいいことですが、くれぐれも共通テストの問題について話し合うのは避けましょう。よく友達と「あの問題の答え何にした？」と話している人がいますが、それを話すことによって次の試験時間中に「やっぱりあの問題こうだったのかな？」と引きづってしまう可能性があります。
それによってうまく集中できなくなったらもったいないですよね。
話したくなる気持ちはわかるのですが、極力控えましょう！
さらにネットで解答速報を調べるのも避けてください！基本的には同い年の子が書き込んでいるだけなので、どこにもその情報が正しいという根拠はないです！
根拠もない情報に左右されないようにしてください！
ここからは次の科目の準備について話します。みなさん自分の中で相棒と言えるほど使い込んだ参考書や教科書などがあると思います。休憩時間中はぜひそれを復習しましょう！休憩時間中に新しい知識や問題に触れても自分への不安要素を増やすだけです！今までは頑張ってきたあなたなら大丈夫です！
今まで解いてきた問題で十分戦えます！
昼ごはんをたくさん食べないように気をつけてください。1日目の昼ごはん後の国語はとても眠くなるので要注意です！僕は休憩時間中に仮眠をとるようにしてました！
共通テストが終わってからについて
最後に共通テストが終わってからについてです。
国公立志望の人は1日目に採点をしないようにしましょう！1日目に採点をして結果が良くても悪くても次の日にいい影響を与えるとは限らないのでやめておきましょう！点数が良かった際に友達にひけらかすことなどはしないほうがいいと思います。自分がされたらどういう気持ちになるのか考えましょう！
最後に
共通テスト本番が本当に近づいてきましたね！それぞれ不安や焦りを感じていると思います。今からそれらをなくすのは難しいですが、
ここからは自分ならできるはず！自分が解けなくて誰が解けるんだ！という
アツい気持ちを持つのが大切です！応援してます!
担任助手1年 岩政仁親
2026年 1月 13日 共通テストは準備が命！
こんにちは担任助手3年の勝又です！共通テストまで一週間を切りましたね、、、不安で押しつぶされそうな人もいると思います。ですが、共通テスト直前はメンタル面の変化が大きい分、予想外が起きやすく実力を上げれば一気に大成功出来る可能性もまだまだあります！
そして今日は備えあれば憂いなしということで、共通テストあるあるを皆さんにお伝えします！
絶対にこれを忘れるな
①受験票
一番忘れてはいけません。これ忘れるだけで受験する権利がなくなります
模試みたいに「忘れた方はこちらへ」とか「今回は大丈夫ですよー」なんて対応はしてくれません。皆さんの命の次に大切なものです。必ずカバンに入れる！落ちないようにする！そして5回確認する！
②時計・筆記用具
こんなの当たり前すぎて言うまでもないですが、、、忘れる人が居るんですよ、、、
時計は自分で持ってくことは模試でも言われているかもしれませんが本番でも忘れないように気を付けてください⚠
筆記用具なんて言わずもがなです。受験生の商売道具。必ず持っていきましょう
③交通費・お金
ここでいうお金というのは、「必要な分のお金」ではなく「余分な」お金です。試験本番当日なにがおこるかわかりません。
電車が遅延して予定していたルートでは行けなくなってしまった、調べていたルートが実は運賃違った。これは交通面でのハプニング。他にはやっぱりご飯もうちょっと買っておこうかな、、とかそういったことにも対応できます。
何が起こっても迂回できるくらいのお金は必要です。たとえ新幹線に乗るとなっても、、、
あった方が良いかも？リスト
①セロハンテープ
セロハンテープを何に使うのかというと受験票の貼り付けです。
受験票は試験中は机の上に基本置いておきます。試験をしている途中に受験票が落ちたり、落ちることを気にして集中出来ない、、なんてことを無くしてくれます。
多分貼って大丈夫だと思うますが不安であれば試験管に確認してみるかリスキーなことをしたくなければもってい
②ティッシュ
本番で鼻血出る人多いですねー。自分は受験期間で4，5人は見ました。鼻血とはいかなくとも冷え切った外から急に超暖房の効いた室内に入ることで鼻水が滝のように出ることがあるので注意！！
全ては自分のコンディションのため！！備えあれば患いなし！
試験本番の注意
お手洗いは危険スポット！？
受験ではトイレ問題が起きます。まず空いてない、長蛇の列なんてことはざらです。そしてその列に並んでいる時に他の受験者の会話が聞こえます。その会話の内容は基本的に試験のことですよね、、、もう想像つくはずです、聞こえなくていいことまで聞こえてしまいます。
なのでイヤホンして行くとか自分なりに対策をしましょう！
自分はこのトイレの会話事件が実際に起きてかなり焦った記憶があるので本当に気を付けてください！
最後に
本番までの期間でどれだけ自分を追い込めるかが勝負です！まだ試験は始まっていないのに無理だ、、と嘆くのはやめましょう！共通テストで成功する自分を想像して机に向かってくださいね！皆さんが実力を最大限発揮できるように祈ってます！
3年勝又颯大
2026年 1月 12日 共通テスト前日の過ごし方！
みなさんこんにちは！1年担任助手の和田萌々香です！
先日、江の島のイルミネーションを見に行きました！チューリップも咲いていてとても素敵な空間でした✨
近頃寒さが厳しくなってきたので、皆さん体調にお気を付けください！
さて、今回私からは「共通テスト前日の過ごし方」についてお話させていただきます！
共通テスト前日の過ごし方
今週は週末に共通テストを控えていますが、当日最大限のパフォーマンスをするためには前日の過ごし方がとても大切になっていきます。
私が前日の過ごし方で意識したのは、あえて特別なことはせず普段通り過ごすこと、そして最後は自分の好きな科目をさわってから眠りにつくことです！
私はとても緊張しやすいタイプなので、あえて特別なことはせず、いつも通り東進に行きました。翌日が朝早かったので21時ごろ校舎を出て帰宅しましたが、帰り際にいつも相談にのってくださった担任助手の皆さんから頑張れと声をかけてもらったり、お手紙をいただいたりして、大きな力になりました。
帰宅してからは、食事や入浴を済ませてから、当日の持ち物の最終チェックを行いました。当日に忘れ物があると、焦ってしまい今までの努力を発揮することができないかもしれません。受験票などは特に忘れないように念入りに確認してください！
私は苦手な範囲や過去問でつまづいたところを付箋にまとめていたので、持ち物の確認後はその付箋を読み、最後は私の好きな世界史をさわってから11時半ごろ就寝しました。寝る時間も普段とあまり変えませんでした！
寝る直前に自分の苦手科目ではなく、世界史にふれたのは、気分を上げるためです。前日は不安と緊張で押しつぶされそうになりますが、好きな科目にふれることで少しでも緊張を和らげたいと考え好きな科目である世界史で一日を締めました。
最後に
いかがでしたでしょうか？これが去年私が実際に行った共通テスト前日の過ごし方です！
人によって、自分に合った過ごし方は変わってくると思います。
ぜひ当日だけでなく、前日に皆さんならどう過ごすのかを考えて当日最高のコンディションで試験に挑んでもらえたらと思います！！
受験生の皆さん、頑張ってください！！
担任助手1年 和田萌々香
