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2026年 1月 30日 【国公立編】直前期の不安を消す、「視覚化」テクニック
皆さんこんにちは！ 担任助手2年の福田です。
私大入試が始まり、いよいよ国公立前期試験まで残り1か月を切りましたね。この時期、多くの生徒から相談されるのが「不安で何に手をつけていいかわからなくなる」という悩みです。
「本当に間に合うのか？」「併願校の結果が気になって集中できない……」
そんな気持ち、痛いほどわかります。僕自身、２年前の今頃は緊張で押しつぶされそうでした（その時の壮絶なメンタル事情は後ほど紹介します笑）。
今回は、そんな直前期の不安を解消し、合格を手繰り寄せるために僕が実践していた「直前期専用のスケジューリング」を、当時の実物写真と共に紹介します。
皆さんの点数アップに直結する話をするので、少しでも不安がある人は最後まで目を通してください。
1.「やること」をすべて書き出し、可視化する
まず、百聞は一見に如かず。これが僕が受験生の時、実際に使っていた「直前期のスケジュール帳」です。
字が汚いのはご愛嬌ということで……（笑）ここで注目してほしいポイントは2つあります。
①「残弾数」を最初に把握する
画像の上部を見てください。「数学：東工過去問2020～2013（8回分）」のように、「試験当日までに絶対にやるべき過去問・演習の量」をすべて書き出しています。
直前期の不安の正体は「見えないこと」です。「あと何をどれくらいやればいいんだ？」というモヤモヤを、「これだけやれば終わり！」という具体的なタスクリストに変えるだけで、脳は「悩むモード」から「処理するモード」に切り替わります。
② 試験の合間こそ「日常」に戻る
カレンダー部分を見てください。2/1に「芝浦受験日」、2/7に「明治受験日」とありますが、その間の2日～6日も、東工大（第一志望）や他大学の過去問で予定が埋まっています。
入試が始まると、どうしても「試験当日の出来」や「合否発表」に心が揺さぶられます。しかし、国公立志望の皆さんにとって、今の時期の私大受験はあくまで通過点。
試験がない日は、「特別休み」にするのではなく、「いつも通り第一志望の対策をする日」として淡々と予定を埋めること。これがメンタルを一定に保つコツです。
2.「隙間時間」のルールを決めておく
スケジュールの右端に、縦書きでこんなメモがあるのに気づきましたか？
「余った時間は第一志望対策演習で問題を漁る」
直前期は「予定より早く終わった」「急にぽっかり時間が空いた」という瞬間が意外とあります。この時に「次、何しようかな……」と考える時間が一番もったいないですし、余計な不安が入り込む隙間になります。
「迷ったらこれを開く！」という教材（第一志望対策演習や、単ジャンなど）をあらかじめ決めておきましょう。僕の場合、このルールのおかげで、最後の最後まで1分も無駄にせず東工大対策を積み上げることができました。
3.それでもメンタルが崩れそうな時は……
ここまで偉そうに「計画だ！実行だ！」と書きましたが、実は僕自身、この計画を実行している裏で、メンタルはジェットコースターのように乱高下していました。
・芝浦受験前日の謎の吐き気
・「全部落ちたらどうしよう」という恐怖
・そこからの大逆転
そんな、「計画通りにいかない心の叫び」と、そこからどう立ち直ったかについては、実は昨年の同じ時期に書いたブログにすべて詰め込んでいます。
「今、まさにプレッシャーで押しつぶされそう……」「先輩がどうやってメンタルを立て直したか知りたい」
という人は、勉強の休憩がてら、ぜひこちらの記事も読んでみてください。きっと、「あ、こんなに緊張しても受かるんだ」と勇気が湧いてくるはずです。
最後に
直前期は、「新しいことを詰め込む時期」ではなく、「これまで積み上げてきたものを、本番で120発揮できるように整える時期」です。
そのために必要なのは、魔法のような裏技ではなく、「今日やるべきこと」が明確になっているスケジュールです。
作成した予定表を信じて、そして何より、ここまで努力してきた自分自身を信じて。国立前期試験のその瞬間まで、走り抜けましょう！
担任助手2年 福田勇人
2026年 1月 29日 二月どう過ごす？直前期の過ごし方〜私立編〜
こんにちは。担任助手二年の西岡です。
今更ながら、共通テストお疲れ様でした。
共通テストが終わってからおよそ二週間が経ちましたが、私立の入試に向けて満足のいく生活は送れていますか？
あと二日もすれば2月に入ります。ここからが、私立志望にとって本当の意味での勝負期間です。
ということで、今回は私立志望者向けに「超・直前期の過ごし方」について書こうと思います。国公立志望の人には明日、福田さんが同じ内容で書いてくれるのでお楽しみに！
生活リズムを崩さない
私立入試の大きな特徴は、試験が連続しやすいこと。
一日空くどころか、二日連続、場合によっては三日連続で試験が続くこともありますよね。
体力的にも精神的にも負荷がかかるこの時期だからこそ、「どれだけ勉強したか」以上に「どう過ごすか」が結果を左右します。
まず何よりも大切なのが、生活リズムを崩さないことです。
特に意識してほしいのが、安定した睡眠時間。
「試験の日だけ早起きしよう」「前日は気合で乗り切ろう」と考えてしまう人もいますが、これは逆効果です。試験本番に最大限のパフォーマンスを発揮するためには、脳と体を普段通りの状態に保つことが重要です。毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。この積み重ねが、連日の試験を乗り切る土台になります。
試験問題を活用しよう
勉強面で意識してほしいのは、試験問題の当日中の復習です。
試験が終わった直後は疲れていると思います。うまく行かなくて落ち込んでいるかもしれない。だけどそれでも、軽くで構いません。
「どこで迷ったか」「なぜ時間が足りなかったか」「取れた問題はなぜ取れたのか」を整理してください。私立入試は、似た形式・似たテーマの問題が短期間で出題されることも多く、当日の復習が次の試験に直結します。
思い入れの強い試験だからこそ、その日の記憶は驚くほど残りやすく、復習の効果も高いです。僕も前日に復習でちらっと見た世界史の一部分が
翌日の早稲田文学部の試験でそのまま出るという経験をしました。侮れません！
ここまで積み重ねてきた努力があなたの強みです
そして、直前期だからこそ一番忘れないでほしいのが、自信を持って取り組むこと。散々言われてきたと思いますが笑
不安になるのは当たり前です。でも、ここまで積み重ねてきた努力は、簡単に消えるものではありません。
いいですか。試験が終わって自己採点をするまでは、全員満点です。せめて試験中だけでも、自分に大きな自信を持つようにしてください。
終わった試験について考えすぎず、「次の一科目」「次の一日」に集中してくださいね。
最後に
この時期は、完璧を目指すよりも、安定を意識することが大切です。
生活リズムを整え、復習を怠らず、自分を信じる。
私立入試の連戦は決して楽ではありませんが、ここを乗り越えた先には必ず結果があります。
最後まで、前を向いていきましょう。
担任助手二年 西岡晴樹
2026年 1月 28日 直前期の単ジャン・第1志望対策演習の使い方
皆さんこんにちは！担任助手１年の関本亮太です。
最近は本当に冷え込みが厳しいですね。私は通学に自転車を使っているのですが、手袋がないとハンドルを握っていられないほどです😢 インフルエンザなどの感染症も流行っているようです。受験本番を万全な状態で迎えるためにも、皆さん体調管理にはより一層気を配りましょう！
さて、本日は「直前期の単ジャン・第一志望校対策演習の使い方」についてお話しします。多くの受験生がいよいよ私大入試のスタートを切る時期ではないでしょうか？ ラストスパートをかける皆さんの力になれるよう、ポイントをまとめました。ぜひ参考にしてください！
１. 直前期は「過去問」×「第一志望校対策演習」
入試が目前に迫った今の時期、優先すべきは「志望校の傾向に染まること」です。
〈過去問演習〉
実際の配点や問題のレイアウト、解く時間配分まで含めて「本番の空気感」に慣れるために必須です！自分が志望する大学の種類や日程に合わせて、計画的に取り組んでいきましょう。
〈第一志望校対策演習〉
各々のこれまでの過去問演習や模試、確認テスト、先日の共通テストなどの結果から、東進が分析した志望校の類題セットです。自分の苦手なパターンを徹底的に潰すために十分に活用しましょう！
この2つを軸にして、「本番でどうやって合格最低点＋αを叩き出すか」という戦術を練り上げていきましょう。困ったときは東進のスタッフに相談するのもおすすめです！
２. 「単ジャン」は弱点を狙い撃ちに活用！
今の時期、志望校別単元ジャンル演習は「過去問で見つかった穴を埋めるため」に活用することをおすすめします！
過去問を解いていて、「この時代の史料問題が弱い」や「複素数平面が出ると手が止まる」といった課題が見つかったら、すぐに単ジャンの出番です。「過去問で弱点発見 → 単ジャンで集中的に補強」というサイクルが、最短距離で得点力を引き上げられます。残っているセットはすべてやりたいところですが、直前期であることも踏まえて、自分に必要なものを取捨選択していきましょう！
３. 「やりっぱなし」はもったいない！
直前期、焦りから「演習量」ばかりを求めてしまう人がいると思います。実際自分もそのような経験がありました。しかし、一番怖いのは「解きっぱなし」にすることだということを、ぜひ頭に入れておいてください！
・なぜ間違えたのか？（単に知識不足なのか、時間配分を間違えたのか、要点を飛ばしてしまったのか、など）
・次に同様の問題が出題されたら、どうアプローチするのか？
この徹底的な分析が、本番の１点につながります！直前期こそ、解く１問１問を大切に取り組んでいきましょう！
最後に
残り少ない時間、周りの進捗が気になって焦ることもあると思います。 でも、合格に近づく唯一の方法は、目の前の自分の課題を一つひとつ、冷静に潰していくことです！
いつでも皆さんの相談に乗ります！ 些細な悩みでも、ぜひ気軽に担任助手や社員にぶつけてくださいね！最後まで、一緒に駆け抜けましょう！
１年担任助手 関本亮太
2026年 1月 27日 受験は個人戦？いや、私は違った。
みなさんこんにちは！担任助手２年の折橋四季です！
受験生はついに私大の試験が始まり、二次試験ももう間もなくやってきますね。
ここからが本番というところなので風邪やウイルスなど体調にはくれぐれも気を付けてください！
さて、みなさんご存じの通り藤沢校の担任助手は全員が藤沢校の卒業生なので、私もこの校舎で受験期を過ごし、大学合格を果たしました。
そんな中、この大学受験は自分一人の成果なのかということを考えてみると、
もちろん自分自身の努力の成果ということは大きくありますが、それ以外にも担任や担任助手の方々によるサポート、家族による支えなど様々な人に助けられながら大学受験をした結果であると考えます。
それらの中で私の大学受験を通して、一番大きな存在であったのが、
「友達」でした。
今回のブログでは、私の受験期についてとその「友達」について紹介します！
東進生活の幕開け
私は新しい環境が大の苦手です。大学受験を意識し始め、塾に通いたいという気持ちはありましたが、一人で知らない環境に飛び込むことに対して恐怖心を感じていたことから中々行動を起こせずに時間が過ぎていきました。
そこで私はとあることを考えました。
それは「友達と一緒に行けばいい」ということです。
私が東進に行こうと思ったタイミングはちょうど新年度招待講習（無料体験期間）の時期でした。
（新年度招待講習について、野村さんのブログで分かりやすく紹介されているので合わせてチェックしてみてください！）
「この期間だけでいいから、一緒に東進に行こう」
と同じ部活の友達数人と登校を始めました。
友達と一緒であれば通うことに対して恐怖心を感じることもなく、
友達と同じ時間に受講の予定を入れて、一緒に登校し、一緒に帰るというサイクルで放課後に東進に通うようになりました。
こうして私の東進生活は始まりました。
友達の存在が私の活力だった
まず、友達がいるから東進に行きたい、チーミが楽しみと感じることができ、毎日登校し勉強習慣がつきました。
閉館時間に一緒に帰る約束をしていたから、どれだけ疲れていても閉館時間間際まで勉強を頑張れたり、お昼ご飯を一緒に食べる約束をして、それまで頑張ろうと勉強に前向きに取り組むことができるようになりました。
このように、共に頑張る仲間としての存在であったのに加えて、
ライバルとして競い合い、高め合える存在でもありました。
東進に行くことが面倒くさいな、今日はいいかと自分に負けてしまいそうになることもありましたが、友達がいるから負けていられない、頑張ろうという気持ちを持つことができました。
同じ時期に入学したのだから友達に高マスで負けたくない、朝登校でも友達より先に校舎に着いていたい、ランキングでも負けたくない、と互いにライバル心を燃やすことができたからこそ私たちの努力量は常に右肩上がりでした。
そして何より、自分にとって一番の支えとなる存在でもありました。
辛くなったとき、落ち込んでしまったとき、いつもそんな私を笑顔にしてくれたのは友達でした。
いつも近くにいてくれたからあきらめることなく、大学受験に最後まで向き合うことができました。
実際に以下の文章はこのブログで紹介している友達が書いてくれた文章です。
『友達の努力する姿に刺激を受けた。
友達が頑張っている姿を見ることで勇気をもらい、「あきらめたくない」と感じることができた。
一緒に勉強する仲間がいたからこそ、辛い受験期を乗り越えることができ、意味のあるものにできた。
この経験を通して、勉強は必ずしも孤独なものではなく、他の人と一緒に学ぶことでやる気が高まるのだと感じた。』
人生において大きな経験を共に乗り越えたからこそ、友達は私の合格を誰よりも喜んでくれ、私はその友達の合格が自分の合格よりもうれしく感じました。
この子がいなければ私は大学に合格することができなかったでしょう。
人生においてかけがえのない存在、今でも大切なお友達です。
皆さんにはこのように互いに支え合い、高め合える存在はいますか？
ちょうど今、東進では新年度招待講習が始まっています！最大で４講座まで無料で受けることができます！
この期間は東進生ではないお友達と一緒に東進に通うことができるチャンスです！
一緒に通いたいお友達がいれば下のバナーからいつでもお申込みできるのでぜひ、この機会を活用してください！
いつでもスタッフがあたたかくお迎えします(^^♪
担任助手二年 折橋四季
2026年 1月 26日 部活と勉強の両立ってどうすればできるの？
皆さんこんにちは！1年担任助手河合です！
今日から大学は春休みに入りました！もちろん休みは嬉しいですが2か月間もあると持て余してしまいそうです,,,
そんな私とは違って高校生の皆さん、特に部活動などに所属している皆さんは忙しすぎて持て余してしまう時間なんてないですよね、、
そこで！今回は部活動と勉強の両立を頑張っている人たちへ、高3まで部活動をしていた経験をもとに両立するうえで意識しておくべきことを紹介していきます！
to doリストを作る
忙しい皆さんには机に座ってから今日は何をしようかな、なんて考えている暇はありません！！
その無駄をなくすためにも少なくとも一週間前にはやるべきことをスマホにでもなんでもいいから具体的に書き出してください！
計画を建てる利点はもう1つあります！
それは、計画を建てるときに現在地と目標の差を明確化できることです！今何をやるべきか、何をやらなければいけないかを考えるのが計画を建てるということです！
もちろん皆さんが今勉強を頑張っているのは第一志望に合格するためですよね？その目標を常に意識して差を埋めていくために計画を建てていきましょう！！
休息を大事に
部活動が忙しくて時間がないから睡眠時間削って勉強しよう、
もちろん短期的にみれば勉強時間の確保ができていますが、学校生活や部活動にまで影響が出てしまいます 体調を崩してしまったら部活動を休み、肝心の勉強もできなくなって、今までの頑張りが無駄になってしまいます
部活の後しっかりご飯を食べ、勉強に集中できないほどの眠気が襲ってくるのなら15分から20分の仮眠をとるなどして体調管理をして万全の状態で勉強に取り組みましょう！
部活生の利点
部活生は忙しい、疲れる、だけではありません！部活生にもちゃんと利点はあります！
それは先輩たちの姿を見れることです！
どれだけ皆さんが忙しくて追い込まれていてもそれと同じスケジュールで勉強を乗り越えてきた先輩があなたの周りにはいます、受験科目が一緒、志望校が一緒、仲の良い先輩に 困っていることや悩んでいることがあったらなんでもきいてみましょう！
また部活の仲間と競い合うこともできます！ほぼ毎日あっている人たちならどれだけ頑張っているのか、自分といつでも比較することで自分のモチベにつなげることで短い時間集中して取り組むことができます！
部活動で培った絆で受験勉強まで乗り切りましょう！
1年担任助手 河合
