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2021年 12月 18日　受験期の私の生活！サクッと読んでください＾＾

こんにちは～！

早稲田大学文学部教育学コース3年の佐藤萌衣です！

今日は私が受験直前期、どんな感じだったかをお伝えしたいと思います＾＾

勉強というよりは普段の生活の事を、サクッと読める量で書くので、勉強の息抜き程度に読んでもらえたら嬉しいです！

生活習慣

朝型のすゝめ

夜遅くまで勉強している人、いませんか？受験は大体朝から始まります。特に藤沢のように大学から少し遠い距離に住んでいる場合は「超朝型」になる必要があります。私は早稲田大学の受験の日、6時台に最寄り駅を出発した気がします、、、！

（私による早稲田大学紹介はこちら）

受験開始時刻に万全の状態で臨むことが出来るように、普段は夜型の人もさすがにそろそろ朝方の生活にしましょう！

受験直前期の私の朝

5:30　起床

5:50　家を出る

6:50　高校に到着→勉強スタート

この時間に高校に行くと朝陽がとってもきれいでいつもパワーをもらってました♡皆さんにもおすそ分けです！

8:40　高校始業

受験直前期（10月ごろ？～）は毎朝こんな感じでした！日本史の一問一答と仲良く電車に揺られていた記憶があります、、、！

（起きてから20分で家を出るなんて今じゃ考えられません）

受験直前期の私の夜

21:45　東進ハイスクール閉館

22:30　帰宅

23:30　気合で全てを済ませ就寝

とにかく誰よりも勉強しないと落ちる！という気持ちだったので、毎日絶対閉館まで校舎で勉強してました～～

学校の先生から6時間睡眠が一番身体にいいって聞いたので気合で6時間睡眠確保してました！思えば受験生の頃が一番健康だったかも？（笑）

ご飯・おやつ

基本的には太ることは気にせず好きなだけ食べてました(笑)このあともちょっと書きますが、受験本番はやり直しがきかないけどダイエットは受験後にいくらでもできる！と言い聞かせて「疲れたな」って思ったらお気に入りのお菓子を食べて、夜ご飯も親が作ってくれたご飯を満足するまでたっぷり食べました！~~おかげで卒業式の写真に写る自分はまんまるでしたが後悔はありません！！！(笑)~~

とにかく規則正しい生活を

朝型、睡眠はしっかりとる、ご飯もちゃんと食べる。受験期に気にしなきゃいけない生活習慣は特別なモノじゃありません。世間一般に言われる規則正しい生活を送ることが合格への近道です。勉強と、生活習慣。これさえ気にしておけばあとは適当でも大丈夫！！

と、いうことで次に行きます＾＾ここから先は読まなくてもいいです＾＾

外見

全体的にめ～～～～ちゃくちゃ手を抜いてました（笑）

顔面とヘアスタイル

・メガネorコンタクト

高校の頃から基本的にコンタクトで生活してたんですけど、どっかから面倒になってメガネで生活してました、、、今じゃ無理。

・メイク

元々そんなに濃いタイプじゃないんですけど直前期はマジでほぼ何もしてませんでした(笑)でも周りから心配されちゃうくらい唇の血色悪かったので、リップだけは塗ってました、、コロナ禍だったら塗らなくても良かったのに、、と少しだけ今受験生の皆さんがうらやましいです（ずぼら）

・ヘアスタイル

高校生活のほとんどを茶髪で過ごしてましたが受験期は定期的に美容院に通うのが面倒なので黒髪にして、巻くのも面倒なので毎日後ろに一つに結ぶだけという何とも手抜きなスタイルで学校に行ってました、、

文字にしたことによって私のずぼらさをまざまざと見せつけられて自分が一番絶望しています、、、

こんな受験生もいたんだ、、って思ってみなさん元気出してください、、、

服

服も基本的には適当だったんですけど、時々お気に入りの服を着てモチベーションにしてました！当時一番のモチベーションになってた服をこれを書いている今日たまたま着ていて懐かしくなりました！

服じゃなくてもいいですが何か一つモチベーションになるものがあるといいですよね！みなさんも何か見つけてみてください！そして、藤沢校の人は良かったら私にこっそり教えてください♡(笑)

ダイエット

「受験が終わればいくらでもできる」と言い聞かせてなんにもしてませんでした！！！！！！！！お菓子沢山食べたしエスカレーターも使いまくり＾＾実際、受験終わっちゃえばいくらでもダイエットできるので今はそんなこと気にせず好きなだけ食べちゃいましょう＾＾

（受験期でもないのに最近顔が丸くなってきてしまいました…反省。）

私のプライベートをさらけ出したようでなんだかとっても恥ずかしいブログですがここまで読んでくれてありがとうございました！

ラストスパート頑張ってください～～！

藤沢校担任助手3年　佐藤萌衣

2021年 12月 17日　ブドウ糖を摂取しよう

こんにちは！久々にHPを書いてみたら、↑の画像が変わっていました。僕の画質がネット黎明期みたいだったので笑いました。

最近は寒くなってきて体調管理も難しいし、試験も近づいてきて緊張してメンタル病んだり、色々大変だと思いますがあとひと踏ん張りです頑張りましょう！

さて今回は、タイトルにもある通り、ブドウ糖についてのお話をしたいと思います！！

ブドウ糖には、学習効率を上げる効果がある、というのは皆さん既に知っていると思いますが、今回はより詳しくブドウ糖の効果を調査していきたいと思います。新たな発見があるかも！

早速そのデータを見ていきます。

この平成22年度の文部科学省の調査結果からは、朝食の接種と、学力には相関関係があると言えます。

中学生	国語A	国語B	数学A	数学B
毎日食べる	77.5	68.3	68.5	47.5
まあまあ食べている	71.3	60.2	57.4	36.0
あまり食べない	67.0	54.6	51.1	30.1
全く食べない	64.9	51.5	48.3	27.9

※国語A、数学Aは主に知識を問う問題

このように、特に数学などの、思考力が問われる科目で顕著に差が表れている事からも、朝食によって摂取されるブドウ糖によって学習効率の差が生まれる事が分かります。

またhttps://www.asahi.com/edua/article/12970538

このサイトでは、同じブドウ糖でも、おにぎり、バランスの良い食事、カロリーメイトのような栄養調整食品をそれぞれ摂取した場合の集中力の比較をしています。

結果として、バランスの良い食事と、栄養調整食品が集中力を特に高めていることが分かります。

結局、毎日バランス良い食事を心がける事がいいみたいですね！、また、ここぞ、という時は、カロリーメイトのような栄養調整食品を食べてみてください！！

では最後に私が現役時代にいつも持ち歩いていたオススメブドウ糖を紹介します。

ジャン！この大粒ラムネです！

なんとブドウ糖９０％というストイックさが魅力的です。また、甘味料が入っていないので、後味がスッキリとしていて、学習時の集中力も損なわれなかったことも良かったポイントでした。一年間くらい愛用していたのですが、もはや中毒でしたね、一時間に一粒づつ食べていたのですが、勉強のモチベが続いたのはおそらく一時間後に大粒ラムネが食べられるからだったのかもしれないです。みなさんもこの大粒ラムネをトライしてみて下さい。

2021年 12月 16日　担任助手紹介～宮本悠生編～

こんにちは！藤沢校担任助手の山本です！今日は担任助手紹介ということで、藤沢校担任助手１年宮本悠生について紹介したいと思います。

僕的に宮本悠生は隠れやばキャラランキング第１位なのでぜひぜひ深く知ってあげてください。

プロフィール

名前：宮本悠生

大学：早稲田大学文化構想学部１年

高校：東海大相模高校

部活（高校）：サッカー部

サークル（大学）：放送研究会

まあプロフィールは知っている人が多いですよね。ここからは私から見た宮本について紹介したいと思います。

①サッカー少年

彼は根っからのサッカー少年です。中学校ではSCHFCというクラブチーム（めっちゃ強いです）に所属しており高校にはサッカー推薦で進学しています。素晴らしすぎます。僕もサッカーをやっていたのでこれのすごさがよりわかります。あまり褒めたくないけどほめることしかできません。ちなみに「宮本悠生　サッカー」で検索してみたらこんなものが出てきました☞こちら

彼はとても献身的なプレイヤーらしいですね。なんか次元が違いすぎてびっくりです。

②カメラマン

彼はカメラを持っています。いつも首からカメラがぶら下がっています。しかも一眼レフの高そうなカメラです。でも僕は彼がそのカメラで写真を撮っているのを見たことがありません。今度写真撮ってもらいたいものです。

③熱い心

彼はとても熱い青年です。彼の熱いエピソードを一つお話します。４月に行った藤沢校の担任助手研修で１年生担任助手は自己紹介がありました。ほとんどの担任助手が趣味や高校で頑張ったことなどを話している中彼は何と言ったと思いますか？

「藤沢校のいいところは勉強を頑張れる環境だと思っています。そんな藤沢校をよりよくしていくためにも僕は笑顔を絶やさない校舎にしていきたいです」と言い放ちました。

僕はこの言葉がとても心に残っています。上級生担任助手を感動の渦に巻き込んだ彼はきっとこれから一度も笑顔を絶やさない生活を送ることでしょう。

ここまで読んできてどうだったでしょうか。やばキャラとか言いつつここで言えないようなことが多かったので詳しくは本人に聞いてみてください（笑）宮本の新しい一面が少しでも見えましたか？前回僕が紹介したコバショウと同様に彼もいっしょにいて楽しくて大好きな後輩です。ぜひ受付で見かけたらたくさん声をかけてあげてください。