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2026年 8月 16日 長期休暇を乗り越える方法
こんにちは！担任助手１年の宮島葵です
もう８月も半分以上が過ぎて、夏も後半戦です🎐
ついこの前夏になったのに、早いですね
私はずっと夏が好きなので、終わっちゃうことを考えるとなんだか寂しい気がします
その一方で、みなさんはこの夏、たくさん勉強を頑張ってるのではないでしょうか？
特に受験生は、毎日長時間勉強を頑張っていますよね
毎日ずっと机に向かって頑張る生活はすごく成長できる機会ではありますが、中盤にもなってくると、しんどいなと感じてしまう人もいると思います。
そこで今回は、私なりの長期休暇の乗り越え方を紹介します！⭐
自分の機嫌を取る
自分で自分の気持ちをぶち上げること！！
勉強しないといけない危機感に押しつぶされそうな時こそ、
好きなものを食べて、好きなものを身に着ける！
これおすすめです！
ご飯の時に好きな食べ物を食べると幸せな気持ちになれるし、文房具や服をお気に入りのものにするとモチベーションアップに繋がります。
些細なことですが、私は受験期、お気に入りの犬の可愛い筆箱を毎日目の前に置いて勉強をしていました。
身の回りに好きなものがあると楽しい気持ちになりますよ♪
あとはお昼ご飯のお弁当にお母さんに頼んで大学芋を入れてもらったときはすごくテンション上がりました。
お昼の後もより勉強頑張れた気がします✨
いつもと違うことを作る
毎日毎日同じ日常だと飽きてしまうし疲れてしまいます。
だからぜひ、いつもと違う何かを見つけてみてください
帰り道なんかに、小さな幸せを見つけることがおすすめです
たとえば、面白い形をした雲を見つけたり、かわいい猫を見つけたり！
昨日はなかった何かを発見してみてください
私は帰り道に毎日月の変化を楽しんだり、コンビニに寄り道してお菓子を食べて帰ったりしていました！
勉強以外何もない１日ではなく、ちょっとだけ思い出がある１日ができたら、きっとうれしいですよ！
受験生はすごく大変、でも受験生をできるだけ楽しんでみてほしいです！
気持ちは誰かに話す
そして、これが一番大切なこと！
少しでも心の中でモヤモヤした気持ちや、嬉しくて誰かに話したくなることは全部全部誰かにお話した方が良いです！
特に受験生は自分の悩みに押しつぶされそうになる人は多いと思います。
その上、勉強を一人で頑張る中ですごく孤独を感じやすいです
自分の悩みや困りごと、聞いてほしいことは、誰かに聞いてもらって一緒に考えるだけで、心は軽くなります！
友達や親や先生、あるいは担任助手にでもぜひお話してみてください🍀
きっと一人じゃないって思えるはずです！
最後に
夏休み中、これまで受験勉強を頑張ってきて、乗り越えられるかどうか不安を抱えている人がいると思います。
夏休みはたくさん勉強できる分、ここで頑張り切らないといけないプレッシャーも大きく、しんどさを感じてしまうこともありますよね。
毎日何時間も勉強してるのに過去問の点数が下がったり、頑張らないといけないとわかっているのに集中できなかったり、たくさん悩む時期なんじゃないかなと思います。
沢山頑張っているからこそ悔しいし、本気だからこそしんどいんだと思います。
でも忘れないでほしいのは、その気持ちはここから皆さんを頑張らせる言動力に変わるものであって、この先のみなさんを成長させるものだということ！！
いっぱい悩んで落ち込んだ分、次はどうしたらもっとよくなるのか、自分の苦手はどこなのか、をたくさん見つけて知っておくことが大事だと思います！
上手くいかなくて自信がなくなることがあっても、今までの頑張りは絶対必要！！そしてこれからも！
毎日頑張れるのは本当にすごい！！
あまり気負いすぎず、残りの夏も全力で頑張って、あとから振り返った時に夏休みは全力で努力したといえるような夏休みにしてください⭐
担任助手１年 宮島葵
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