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2026年 8月 6日 どうやったら勉強習慣がつくの？
皆さんこんにちは！🌻🖊
担任助手1年の川島篤子です！
夏休みに入り、2週間程度が経過しましたね！
暑さで疲れもたまりやすい時期ですが、体調には気を付けながら、この夏を一緒に乗り越えていきましょう！
突然ですが、みなさんは
「勉強しなきゃいけないのは分かっているのに、気づいたらスマホを見ていた…」
なんて経験ありませんか？
私は受験生の頃、毎日塾に来て10時間以上勉強していましたが、最初からそんな生活ができたわけではありません。
実は私も、勉強を始めるまでが一番苦手でした（笑）
「今日は疲れたから明日やろう」「あと5分だけスマホを見よう」と思っているうちに、あっという間に時間が過ぎてしまうこともありました。
だから今回は、私が受験生時代に意識していた「勉強習慣をつけるコツ」を紹介したいと思います！
① 毎日少しでも机に向かう
勉強習慣をつける一番のポイントは、
「長時間勉強すること」ではなく「毎日やること」です。
30分しかできない日があっても大丈夫。
「今日は英単語だけ」「数学を2ページだけ」という日があっても、それは立派な勉強です。
毎日机に向かうことで、
「勉強するのが当たり前」
という状態を作ることができます。
私は受験生の頃、勉強しない日を作らないことを意識していました。
少ししかできなくても、「今日もやった！」という積み重ねが大きな自信になります。
勉強は一日で大きく成績が伸びるものではありません。
毎日の積み重ねが、数か月後に大きな差になります。
② やることを細かく決める
「英語をやる」
だけだと、意外と始められません。
例えば、
・英単語100個
・数学4ページ
・一問一答3ページ
というように、
終わりが見える目標を作ることが大切です。
受験生の頃の私は、
映像授業1コマ、単語100個、一問一答○ページ…
というように細かく決めてから勉強していました。
終わるたびに達成感があるので、次の勉強にも取り組みやすくなります！
また、「今日は何をやろうかな」と考える時間も減るので、机に向かったらすぐ勉強を始められるようになります。
ぜひ前日の夜や、その日の朝にやることを書き出してみてください！
③ 勉強する場所を決める
家だと誘惑が多い人もいると思います。
そんな人は、
「塾に来たら勉強する」
というルールを作るのがおすすめです！
私自身、夏休みは朝から夜まで塾で勉強していました。
周りのみんなも頑張っているので、
「自分もやろう！」
という気持ちになれます。
逆に家では、スマホやテレビ、ベッドなど、つい気が散ってしまうものがたくさんあります。
だからこそ、「勉強する場所」と「休む場所」を分けるだけでも、集中力は大きく変わります。
環境を変えるだけで、勉強の集中力はかなり変わりますよ！
最後に
勉強習慣は、一日で身につくものではありません。
でも、小さなことを毎日続けるだけで、数週間後には
「勉強するのが普通」
という状態になります。
受験勉強を振り返ると、成績が伸びた理由は特別な勉強法ではなく、
毎日当たり前のように勉強を続けられたことだったと思います。
もちろん、毎日やる気があったわけではありません。
勉強したくない日も、眠い日もありました。
それでも「とりあえず塾に行く」「まずは単語帳を開く」という小さな行動を続けたことで、自然と勉強が生活の一部になっていきました。
最初は5分でも、1ページでも大丈夫！
大切なのは、完璧を目指すことではなく、続けることです。
今日の小さな積み重ねは、必ず未来の自分の力になります。
今日から少しずつ、自分の勉強習慣を作っていきましょう！
応援しています！✨
