集中力をあげる方法 | 東進ハイスクール藤沢校|神奈川県

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2019年 6月 28日 集中力をあげる方法

こんにちは。明治大学理工学部4年生の遠藤ひかりです。気づけば6月も終わり、2019年も残り半分。早いですね。受験生の皆さんは1日1日を悔いのないように大切に過ごしてください!応援しています。

今日は、集中する方法について、話していきたいと思います。

突然ですが皆さん、「勉強をするとき自分は100%集中している」と言い切れますか?

勉強時間は十分とれているはずなのに、あまり頭に入っている気がしない、集中力が続かないというのは、最もよく聞く悩みの1つです。集中できない原因として多く聞くのは、文化祭など学校行事の事が頭に浮かんで気が散ってしまう、やることが沢山ある焦りから、次々と新しいことに手を出してしまう、といったようなものです。私も、行事が忙しかったり、直前期の忙しい時期は気が散って集中力が持続しないことがありました。

そんな時、心がけていたのは、「毎日勉強の予定を立て、一つの事だけに集中する」ということです。シンプルですね。毎日やるべきことを思いついたことからやってしまうと、苦手科目をついつい後回しにしたり、次々に浮かんでくるノルマで頭がいっぱいになってしまったりと、思うように勉強が進まないと思います。そうならないように、自分の今の状況を冷静に見つめ、一日の中でやるべきことを、どれくらいの時間をかけてやるのかを決め、その時間だけはその勉強に専念します。

当たり前の事を言っているように聞こえるかもしれませんが、①一日ごとにやるべきことを決める(箇条書きにするなどして消していくのも◎)②時間を決めてその時間は1つの事に集中する。簡単にできるこの2つを、低学年のうちから習慣つけておくと、効率良く時間を有効活用できるようになると思います。少しでも勉強の質を上げて、周りに差をつけましょう!

集中できない、といった悩みの他にも勉強に関して悩みを持っている人はたくさんいると思います。東進ハイスクール藤沢校では、合格指導面談を随時実施しております。一緒に勉強お悩みを解決し、受験勉強を始めていきましょう!また、無料で最大20コマ4講座が体験できる夏期特別招待講習も申込受付中です。お気軽にお問合せください。一緒に藤沢校で頑張りましょう!

東進ハイスクール藤沢校担任助手 遠藤ひかり

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