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2024年 1月 5日 冬休みラストスパート
あけましておめでとうございます。
2024年遂に幕開けですね！
今年の私の抱負は沢山あるけど特に「自分で自分を愛せるようになる！」ことです！
なんとなーくかっこ良さげな言葉ですが本当に私の新年の願いはこれに尽きます。（もちろん他にもいっぱいお願いしましたが、、笑）自分の良いところも周りの人の良いところも沢山見つけてそれを自分の成長の糧に出来るようにしたいです！
さて、冬休みももうラストスパートです。
この冬、悔いなく過ごせましたか？特に受験生の皆さん。
夏休みも大幅に短い冬休みですが、圧倒的にこの冬の過ごし方が合否を分ける重要な期間になると言っても過言ではありません。
少し後悔している？ならすぐ行動に移してください。
ああ、だめだったなあとか思ってるならそんな暇なくすぐにやること！！
時は戻せませんが自分の行動は過去を踏まえて変えることができます。
ここで変わらないならそもそも変わる気がないということです。
冬休みは全国の誰もが丸一日を勉強にあてられる最後の長期休みです。最後に一緒に冬休みの後半どう過ごすかを考えてみませんか。
・時間管理
お正月に少し緩んだ気持ちがまだ続いていませんか？
緩んじゃうのは身体的な要因もあると思うので仕方がないです。
自分をどう分析してどう改善していくかが鍵となるこの期間は、メリハリをつけて、やる時に全力で集中してやることが本当に重要です。
もちろん、1日15時間やるといってもずっと集中できる人はなかなかいないと思います。
そこで、科目を区切って勉強したり、5分休憩を間に挟んだり、エネルギーチャージを定期的に行ったり、、方法は様々ですが、このような自分なりの、自分に合った工夫が必要となってきます。
今の自分にとっては何が1番だと思いますか？長く受験生として生活してきて段々と分かってきたのではないでしょうか？
そろそろ共テまで1桁になって危機感を覚えている人がほとんどですが、こういう時こそ今まで自分が身につけてきたことを生かして残りの期間で最大限の勉強が出来るようにしましょう！
・健康管理
今まで多くのホームページでもこのことは書かれていましたが、本当に大事なことなので私からも改めて言いたいと思います。
この時期インフルエンザがすごく流行っていていつかかってもおかしくない状況です。
「かからないようにマスクをして、手洗いうがいをしっかりして、早寝早起きをし、よく食べる」というのは基本中の基本ですが、特に周りの人に迷惑をかけないようにするという意識もとっても大事です。
インフルエンザなどの集団感染のリスクがあるものは自分だけがかかるだけではなく周りの人にもうつしてしまうリスクがあります（その逆もまた然り）。
ずっと頑張ってきたことを発揮できずに終わりたくないですよね。みんなも同じことを思っています。本当に健康状態万全で挑むからこその受験です。気をつけよう！！
冬休みが終わったらまた学校が始まって人とあう機会が増えてくるので、今のうちから健康意識を人一倍持って共テに挑んでください。
・メンタル管理
冬休みも後半に差し掛かり、メンタルが落ち込んでいたり集中できなくなってしまったりという人が見受けられます。
この時期はよくあることです。
私も共テ後にストレスで右腕動かなくなりました。
メンタルを管理することは健康を管理することよりも重要だと思っています。私が実際にそうだったように、メンタルが健康状態に良くも悪くも影響を及ぼすからです。
ではどうやってメンタルを保てばいいのか。これは本当に難しいことです。メンタルが崩れてしまうのはある意味この時期では普通のことで、どう乗り越えるのかは捉え方次第だからです。
重く受け止めずぎず、自分が今までやってきたことを信じて、あとはどんとこいという気持ちで構えるのが良いのかなと思いますが、これはあくまで私の意見なので自分でどんな捉え方をしたら一番やる気が出るか、落ち着けるのかを探してください。
自分で自分を評価できなかったら、東進に、自分を今までたくさんみてきてくれた助手がいます。
いつでも背中を押してくれるはずです！
そういう時のための助手なので、抱え込まないようにしてください。
冬休みも残りわずか、人生で一番濃い冬にしよう
残り少し、頑張れ！！
担任助手一年 大橋知夏
