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2025年 11月 4日　受験前に身に着けておきたい勉強体力とは？？

みなさんこんにちは！担任助手1年の渡邉です！

もう11月に入ってしまいましたね…2025年も残りあと1か月となりました！時の流れが速くてびっくりしています。

私の大学ではつい先日文化祭が行われました！今の時期はちょうど文化祭の季節なので、リフレッシュ・大学選びがてら見に行ってみるのもおすすめですよー！

コロナやインフルが流行っていますが、体調管理には十分気を付け、寒さに負けず今月も頑張っていきましょう！

さて今は11月ということで、受験生は本番が、低学年は受験生になる12月が近づいてきています。そんな今だからこそ、受験に必要な「勉強体力」について今日はお話していきたいと思います！

勉強体力とは？

そもそもここでいう「勉強体力」とは「集中して長時間の勉強を続けられる力」のことを指します！

突発的に短時間勉強をしても成績は上がりません。「継続」がなによりも重要な受験にとって必須の力ですね！

ではその勉強体力を身に着けるためにはなにをすべきでしょうか？今回は主に　①勉強面　と　②生活面　の２つの観点からお話ししたいと思います！

①勉強面

集中して長時間勉強を続けるのはなかなか大変です！今ほとんどの時間を勉強に費やしている受験生の皆さんですら、最初からそんなに長時間勉強できていたわけではありませんよね。かくいう私も初めは長時間勉強することが辛すぎて、東進に来てもたった数時間で帰ってしまうことが多々ありました。

ではどうやって長い時間勉強ができるようになるのでしょうか？

長時間・集中して勉強するためのカギは「訓練」です！

例えば平日の勉強が今1時間だとしたら、今週1週間は1時間半やってみましょう。

それができたら次の1週間は2時間、次は2時間半…と少しずつ増やしていき、勉強に慣れることが重要です。

人間、1度できたことに対しては抵抗感がぐっと減るものです！

少しずつ勉強時間を長くしていって、まずは長時間勉強が「不可能なものではない」ということを体験してみるのが最も早いと思います！

また、「長時間勉強」といってもぶっ続けで何時間も勉強するのは不可能です。

集中力を保ちながら勉強するためには適度な休憩時間をとることがおすすめですよ！

たとえば、25分勉強して5分間休憩するというサイクルを繰り返す「ポモドーロ・テクニック」というものがあるそうです。

しかし人間が集中できる時間には個人差があるため、25分では短すぎるから1時間は続けるのか、模試と同じ時間で練習するのか、それともやると決めたことが終わるまでは続けるのかは自分で考える必要があります。

自分が何分集中して勉強できるのか一度測ってみるのがいいと思いますよ！

②生活面

「勉強体力」なのだから生活面は関係ないのでは？と思った人もいるのではないでしょうか？

実は関係大ありなんです！特に「睡眠時間」足りてますか？！

睡眠時間が足りないと日中眠くなり、授業中・勉強中の集中力に支障をきたすことは言うまでもありません。

睡眠によって前の日の疲労・集中力・思考力が回復するなどいいことずくめ！寝る前のスマホはおしまいにして眠りの体勢に入りましょう！

あとは、忘れてしまいがちですが運動も集中力を保つために必要なんですよ！

私も集中力がおちてきてしまったときに単語帳を見ながら散歩をしたり、筋トレしながら暗記科目をやっていたりしました。

運動することでリフレッシュ効果があるため、集中力が復活するのを実感しました！運動単体の時間をとることはなかなか難しいかもしれませんが、ぜひ意識してみてください！

最後に

今日は勉強面と生活面という2つの観点から「勉強体力」を身に着けるために必要なことをお話ししました！

長時間集中して勉強するのは初めは難しく抵抗感があるかもしれませんが、決して不可能なことではなく、むしろこれから受験をするためには絶対に必要な力です！

東進では勉強体力を身に着けるためのイベントがあったり私たち助手がみなさんをサポートしていったりするので、受験を成功させるためにも今からぜひ意識してがんばっていきましょう！

担任助手1年　渡邉

2025年 11月 4日　理系のおすすめの勉強法

こんにちは！担任助手２年の菅野です！

今年もあと２ヶ月！充実した毎日を送っていきましょう^^

今日のブログでは学年別に理系科目のおすすめの勉強法を紹介していきたいと思います！

理系科目は、基礎概念の深い理解とそれらを活用する演習のバランスが点数を伸ばすうえで鍵になります。この両輪をうまくかみ合わせながら進めていく方法を先取り、演習の２つの視点から話していきます！

理想の学習ペース

数学の一通り学習９か月（各科目３か月）→高校２年の夏まで

理科の先取り学習(２科目の場合)６か月→高校２年の３月末

英語の学習（入試に戦えるレベル）→高校２年の３月末

これらが第一志望校に合格していくために辿っていきたい理想の学習ペースです。

あらかじめ確認しておきましょう！

先取り学習

高校１、２年生が最優先してやるべきこと。それが先取り学習です！これは高校３年生で膨大な演習量を積むための時間的な貯金を作ること、そして早期学習による概念理解の徹底を図るためです。

入試問題は教科書や網羅系参考書の問題がそのまま出題されることはほぼありません。なぜそうなる？どう思考するのか？など問題のなぜを本質から理解しなければいつまでも難解な問題を解くことは難しいと思います。

ではどのように先取り学習を進めてけばいいのか、、、、

①受講＆高マスや基本例題で即時反復で概念と基本計算を定着させる

②理科は現象の理解をグラフや図を描きながら進める

数学も理科もこの２つの手順をひたすら繰り返します。やることはたったのこれだけ！単純です

この段階で応用問題に手を出す必要はありません。なぜなら根本を理解しない学習になり結局定着しません。まずは概念理解、基本計算を定着させて手元の武器を集めて使えるようにすることが必須事項なんです！

暗記よりも理解！これを頭の片隅に入れて学習に励んでみて下さい！

演習

一通り学習が終わったら即時演習開始です！もちろん弱点のなどほとんど覚えていない単元もあるでしょう。そういった分野は受講を反復しながら演習も進めていって下さい！一度習って単元で大事なのが、

いかにアウトプットできるかです！

違う設定の問題、他分野が融合した問題、定義を問いてくる問題など入試では多角的な問題が出題されます。どのような問題にもタフに対応できるよう様々な形式の問題に触れて論理的思考力を鍛える訓練を積んでいきましょう！

そして、高校３年生の６月からは過去問演習が始まります。高３の夏前に入試問題に触れるという事も踏まえて高校１，２年の早期学習、演習に取り組んで下さい！

学習法に迷ったらいつでも聞きに来てください^^応援してます🏴

担任助手２年　菅野

2025年 11月 3日　文系科目の勉強法！

こんにちは！担任助手2年の森川渚咲です。

昨日は全国統一高校生テストが実施されましたね。手応えはどうだったでしょうか？自己採点は済んでいますか？復習の目安は模試実施後から3日以内です。しっかり計画を立てて記憶の新しいうちに完了させましょう！

さて今日は、文系科目の主要である、英語と国語の勉強法についてお話ししたいと思います。高1・高2生も、本番が近づく受験生も、自分の勉強法の振り返りに役立ててください！

英語

英語を伸ばす鍵は単語・構文解釈・長文演習です！
まず単語ですが、これは共テレベル一冊と、それぞれの志望校のレベルに合ったものを一冊完璧にできれば問題なしです。しかし完璧というのは、単語帳の太字になっているものだけを覚えるというのでは足りません。その単語から派生した語や、品詞が活用された語など、小さな字でおまけのように載っている単語がありますよね？それらも全て含め、完全に覚え切ることが肝心です。

次に構文解釈ですが、これは主に二次試験・私立大学の問題を解く上で重要になってきます。主語がやたらと長かったり、語順が倒置されていたり、複雑な構造の文章に悩まされて中々点数が伸びないなんてことはありませんか？文章の構造（主語・述語・修飾節etc…）をはっきり捉えれば、どんな難解な文章でも整理して読み進めることができ、構文解釈の参考書はその力を鍛えるためにあります！個人的に一番勧めたいのはポレポレ英文法という参考書です。早慶難関国公立レベルの問題を扱うので正直かなり難しいものもありますが、解説を読み込んで理解できれば、英文の読み方が必ず変わります。英語力を伸ばしたい人はぜひ使ってみてください！

最後に長文演習です。これは速読力と問題を解く力を伸ばすためですが、もうとにかく解きまくるしかありません。何百、何千題と問題を解きましょう。限界はありません！

国語

現代文・古文/漢文に分けてお話します。
まず現代文ですが、語彙強化と問題演習に尽きます。語彙は少しずつ地道に獲得していくしかないので、問題演習で（日常においても）分からなかったものは逐一調べて、メモをしておきましょう。単語問題等で直接聞かれる数は限られていても、文章の読解力を伸ばすのに確実に役立ちます！
問題演習は、①パラグラフリーディングをすること ②考えながら復習をすることが大切です。パラグラフリーディングというのは主に英文読解において使われる言葉ですが、現代文にも欠かせません。本文を読み進めながら、段落ごとの役割を意識して整理していきましょう。全て読み終えた時に、どのあたりにどんな内容が書かれていたかを地図のように思い浮かべられる状態が理想です。そして復習の時には、・なぜ間違えたか・なぜこの解答になったのかを言語化できるまで整理しましょう。

古文/漢文は基礎知識を150%固め切ることと、演習を両立させることが大事です。演習メインの勉強になっても基礎の復習は毎日怠らずに行いましょう。英語と同じで、単語/句形と文法をしっかり固めることで長文を読む時も内容の把握をしやすくなります。

紹介は以上になります！いかがでしたか？誰かの参考になれば嬉しいです。明日は理系科目の勉強法をご紹介するので、そちらもご覧ください！

2025年 11月 2日　学祭に行ってみよう！！

皆さんこんにちは！担任助手の古田です！

最近は一段と寒くなってきて、秋冬シーズンの到来を感じますね。下の写真は友達とお昼ご飯を食べた時の写真です！

さて今日のテーマは学祭です！！今日は皆さんに学際の魅力を伝えたいと思います！！！

学祭ってどんなことするの？

学祭は簡単に言えば大学の文化祭みたいなものです。ですが、圧倒的に違う点が一つあります。

それは規模です！！大学の学祭は高校のものとは比べ物にならないほど規模が大きく、様々な活動が行われています！！例えばどこかのサークルが屋台を出していたり、吹奏楽やバンドのサークルが演奏したり、さらには有名人をゲストとして招いたりなど、本当に幅広い様々な活動が行われています！！

学祭に行く意義

では学際に行く意義とは何でしょうか？もちろん学祭は遊びに行く場所としてもとても楽しいですが、それ以外にも行く意義はたくさんあります！例えば自分の志望校の雰囲気がわかったり、大学の学祭がきっかけで「この大学めざしたい！」、「このサークルに入りたい！」など、自分の志望校を決めたり、モチベーションを高めてくれる貴重な機会にもなると思います！僕が所属するサークルの同期の中にも学際がきっかけで早稲田に入った子も何人かいます。さらに、実際に大学に足を運んでみることで行き方やキャンパスの感じもわかったり、何より未来の自分がその大学に通って学際楽しんでる未来なんかを想像したらモチベーションが上がりますよね！！

最後に

皆さんどうでしょうか？いろんなことをたらたら言いましたが、学祭は年一回の大きいお祭りなので是非足を運んでみてください！楽しいこと間違いなしですよ！！！ちなみに明日（11/3）まで明大祭が開催されていたり、11/21~11/24には三田祭（慶応の学祭）などがあります！！皆さんぜひ足を運んでみましょう！

１年担任助手古田修也