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2026年 2月 24日 隙間時間を制するものが受験を制する！
みなさんこんにちは！担任助手3年の勝又です。明日はついに国公立大学の二次試験ですね、、国立志望の高校1，2年生の人は1年後、2年後は自分の番です。今の勉強習慣や学力で志望校に届きそうですか？？
不安なこともたくさんあると思いますが、まずは一生懸命勉強に打ち込めていますか？？
一生懸命勉強に打ち込むとしたらどんな時間を使わなければいけないか、、、そう、隙間時間です。
ライバル達と差を埋め、差をつけるためには誰も勉強しない時間を自分は勉強時間にする必要があります。今日はどんな隙間時間があり、そこで何をするのかを皆さんにお伝えします！
① まず知っておきたい事実：隙間時間は“無視できない”
1日45分の隙間時間を活用すると…
45分 × 30日 ＝ 22.5時間
22.5時間あれば、色んな勉強が出来そうですよね。英単語、古文単語、理社の一問一答は相当進めることが可能だと思います。
つまり、隙間時間は「おまけ」ではないんです。れっきとした勉強時間なんですね。
② 隙間時間に向いている勉強・向いていない勉強
では、何をやればいいのか。ここであげるのはあくまでもセオリーです。電車が空いていれば車内で演習していた受験生もいます。しかし大切なのは、「隙間時間は万能ではない」ということです。
使い方を間違えると、効果は落ちていきます。隙間時間だからこそ出来ることに注力するのも勉強の戦略の一つです。
◎ 向いている勉強
・英単語・古文単語
・社会や理科の一問一答
・計算トレーニング
・リスニング
・音読
・昨日間違えた問題の確認
共通点は、「短時間で完結できる」「判断が早い」「回転重視」という点です。
隙間時間は“考え込む時間”ではなく、“反復する時間”に使うことで勉強のキリを気にすることなく時間を使うことが出来ます。
例えば、英単語なら「覚える」よりも「思い出せるか確認する」
一問一答なら「考える」よりも「瞬時に答えられるかを確認する」
といった、頭の中で瞬時に正解にたどり着くことを目標としたトレーニングを積んでいきましょう。
△ 向いていない勉強
・長文読解
・数学の大問演習
・論述対策
・初見の難問
これらは集中力とまとまった時間が必要ですね。10分では出来ないことがほとんどでしょう。
隙間時間勉強が担うべき役割を自分自身でハッキリさせておくことが非常に大事です。
「まとまった時間 → 思考・演習」
「隙間時間 → 定着・暗記」
この使い分けができると、勉強の質は一段上がります。
③ シーン別・具体的な活用法
では実際、どのタイミングで何をやるのか。
🚃 通学時間
通学時間は最強の隙間時間です。
片道20分なら、往復40分。
週5日で200分➡月に約13時間になります。13時間ですよ？一日分の勉強時間に匹敵しますね。
ここでおすすめなのは、
・英単語帳を毎日2ページ固定
・一問一答をタイムアタック形式で解く
・リスニング音声を聞く
勉強の題材を「固定化」することは重要だと思います。。毎日同じ教材を開くことで、ただでさえ少ない隙間時間を最大限活用できます。
“考えずに始められる状態”を作るのがコツです！！
席に座れないなら音源をダウンロードしてリスニングすることも出来ます！何事も工夫次第です
🏫 授業前・休み時間（5〜10分）
5~10分って超短いですよね、、、でも侮ってはいけません。
・昨日間違えた問題を3問だけ解き直す
・その日覚える単語を先に見る
・朝に覚えた内容を確認する
少ない時間でも、何かできないかなと考えて時間を見つけ、勉強に当てていく癖をつけると受験生になる前に他人とは違う武器を手に入れることが出来ます。
誰も使わない時間を使う。これを意識してください
🛏 寝る前15分
寝る前は、暗記のゴールデンタイムですね。人間は、眠る直前に見た情報を記憶に残しやすいらしいです。
おすすめは、
・その日間違えた問題の見直し
・単語や用語の最終確認
・公式の再チェック
新しいことを無理にやることはしなくて良いです。一日の勉強を振り返り、次の日に課題を残さないことが大事。今日の努力を、記憶として固定する時間にしましょう。
これを毎日やります。最初はきつくてもいつしか習慣になり、自分の勉強サイクルになくてはならない時間になること間違いなしです！
最後に
合格する受験生は絶対に隙間時間を有効活用してます。第一志望校との差を考えた時にまずいな、、、と思う人は日頃の勉強の中に隙間時間の意識を持ってみてください。継続して活用していけば成績は絶対に変わります。
そして東進ハイスクールでは高速基礎マスターというスマホで勉強出来る最強コンテンツがあります。英単語、熟語、文法、数学の計算演習、古文単語は一網打尽です。今東進に通っている人でまだ高速基礎マスターにのめり込めていない人はすぐやりましょう！
そして予備校を探している人は今行っている新年度特別招待講習で高速基礎マスターを使うことが出来ます！新学年になる前に隙間時間活用を習慣化して、学力アップを目指しませんか？？？
東進ハイスクールではそれを可能にするコンテンツが整っています！校舎でお待ちしてますよ！！
3年担任助手勝又
新年度特別招待講習は下のリンクから申し込めます！！
2026年 2月 22日 英語速読のコツ！
こんにちは！
担任助手2年の森川渚咲です。
今日は2026年度1回目の共通テスト本番レベル模試の実施日です！
本番に近い形式の問題を解くことで、自分の課題が見えてきたと思います！丁寧に復習をして、成長に繋げましょう🔥
とは言っても、伸ばし方がわからない…と悩むことはありませんか？
特に、英語長文で「時間が足りない」「最後まで読み切れない」と悩む方は多いのではないでしょうか。
そこで、今回は長文速読のコツについて、３つお話したいと思います！
①いきなり精読しない
まず、速読とは単に“速く読むこと”ではありません。
大切なのは、「必要な情報を、必要な分だけ、正確に読み取る力」を身につけることです。最初から一文一文を完璧に訳そうとすると、どうしても時間がかかってしまいます。まずはタイトル、テーマ、筆者の主張をつかみましょう。英語の文章は「主張→理由→具体例」という構造が多いです。全体像を先に押さえるだけで、読みやすさがぐっと変わります。
②すべての単語にこだわらない
知らない単語が出てきても、毎回立ち止まる必要はありません。その単語がなくても文の大意が取れるなら、読み進めて大丈夫です。ただし、however や therefore などの文章の構成を示す接続語は重要な単語なので、着目して解き進めましょう！
重要な単語だけを効率よく覚えるには、やはり高速基礎マスターの活用が欠かせません。単語・熟語で語彙力を鍛え、文法、例文を学ぶことで文章構造がすばやく掴めるようになります！
③少しずつスピードを上げる練習を
速読は一朝一夕で身につくものではありません。おすすめなのは、「時間を決めて読む練習」を習慣にすることです。例えば、いつも10分かけて読んでいる長文を、まずは9分で読めるように挑戦してみます。ただし、内容理解が大きく落ちてしまっては意味がありません。
ここで大いに役立つのが、長文速読トレーニングです！時間設定も分量の調節もできて、すばやく答え合わせ、復習ができる優秀コンテンツです✨これを活用しない手はありません！毎日の勉強に取り入れていきましょう！
いかがでしたでしょうか？参考になれていれば嬉しいです！コツコツ演習を重ねていくのが何よりも大切です。気づいたこの日から始めていきましょう！
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2026年 2月 21日 志望校合格に向けて
こんにちは！担任助手１年の佐野です
最近は暖かかったり寒かったりで気温差が大きい日が続くので皆さん体調には気を付けましょう
うちの猫です横顔も美しくかわいいということを再確認することができました
さて本日は東進の勝利の方程式を基盤として、
今後どのように勉強して、志望校合格を掴み取っていくのか、学年別に見ていこうと思います！
高校一年生の流れの特徴
紹介していく前にこれが勝利の方程式を図式化したものです。
早速、高校一年生の過程における勝利の方程式の特徴を見ていきましょう。
まず大きな特徴として、挙げられるのは
先取り学習に重点を置いている点です。
高校一年生のうちからしっかり共通テスト受験レベルを先取りして学習することで、何が大きものとして得られるかというと、
単元に触れる回数が増えるということです。
東進で先取りした内容で一度頭に入れ、その後に学校の授業を復習がわりに使うことができます。
ただ学校で一回授業を受けただけの子と、東進で先取りして、二回目のインプットをした子では定着率が大きく異なってくることでしょう。
このように東進では先取り学習の徹底と、定着を通じて高校一年生時点の周りと学力の差を広げるだけでなく、
将来的な勉強に対する姿勢を身につけられるという面でも、この早い段階で身につけられるのは大きい要素であると個人的には思っています。
高校二年生の流れの特徴
個人的に高校二年生の流れにおける大きな特徴は二年生のうちに共通テストレベルの範囲を学習し切ることができることです。
それに加えて、志望校レベルの勉強にも入っていくことができます。
これにより余裕を持って高校三年生の流れに入っていくことができます。
ただこれができるのは高校一年生の先取り学習があってこそです。
選択科目の勉強はどの大学でも使うような、科目を徹底して学び自分のものにしていないと、時間を割くことは難しくなってきます。
後もう一つ大きな特徴は東進には志指導というものがあります。
志って？と思う人はいるかもしれません。
志は簡単に言ってしまえば、
将来こういう自分でいたい、それは夢であったり人物像であったり、さまざまな形をとるものだと思います。
なぜ志にこだわるのかと思う人もいるかもしれません。
端的に言えば、自分が勉強を頑張る原動力になるところです。
実際勉強してる子を見ても、ただやっている子より、
志を持って取り組んでいるこの方が最後の一歩、一踏ん張りのところで違いを見せてくる印象があります。
また、これは勝利の方程式の高校三年生のところにも書いてありますが、
その志にあった大学を選んで勉強する方がモチベーションが上がる人もいると思います。
このように、高校二年生では高校三年生での勉強に向けて、学力や勉強する原動力を養うことができます。
高校三年生の流れの特徴
個人的に一番大きい特徴は共通テストや二次私大の過去問を七、八月に解くこと
そしてその結果を基にして、単元ジャンル別演習が九月から始まることです。
それぞれ解説していきます。
七、八月に共通テストと、二次私大の問題を十年分解くときいてびっくりした人もいたのではないでしょうか
この演習の早さには大きな利点があります。
早い段階での傾向把握、弱点把握、などです。
ただこの早さを実現するに必要なのが
先取り学習です。高一生、高二生と早い段階から始めることができれば
共通テスト、二次私大に対応できる学力を高一生、高二生の間に積み上げ、
高三生の六月までにしあげることの確実性がまし、早い段階での演習に取り組むことができます。
また高校一年生、二年生からの丁寧な努力があれば、弱点把握、潰しにおいて大きな利点をもたらします。
その利点を大きく助けるのが
単元ジャンル別演習別演習です
単元ジャンル別演習とは自分が解いた二次私大、共通テストの結果をAIが分析して
その苦手を潰すための問題のセットをまとめてくれると言ったものです。
このセットは自分の苦手順、点数の伸びが大きく見込まれる順に並んでいます
そのため、残りの受験の期間最後まで、点数に貪欲に勉強することができます！
このように、高校三年生では早い段階での演習や、力をつけるための演習セットを通して
第一志望校合格に向けた力をつけていきます！
最後に
どうでしたでしょうか学年別に勝利の方程式について、まとめてみました！
今後の受験生活東進でどのように過ごすかイメージは湧いてきましたか？
藤沢校では実際に高校一年生から頑張って、自分の志を叶えていった人もたくさんいます！
気になったらぜひ東進藤沢校にいらしてください！お待ちしてます！
担任助手一年 佐野昊生
2026年 2月 20日 プレッシャーを味方に
みなさんこんにちは！2年担任助手の菊地由姫です！
先日、コンポタのカンカンを飲みました～
今冬初！
ほっと一息つけて、とてもはっぴーでした😊
受験生のみなさんもあと一歩という時期ですが、リラックスするときはリラックスして、当日しっかり全力を尽くせるようにしていきましょう！
さて、今日はそんなことにも少しだけ近い内容です
今日は「プレッシャーを味方につける方法」について話していきます！
試験当日、プレッシャーに負けて全力が発揮できなかった、なんてことになったら後悔してもしきれませんよね
もしプレッシャーを感じること自体を避けることができないならば、それすらも味方につけちゃいましょう！
プレッシャーを感じること自体は悪いことではない
そもそも、プレッシャーを感じるのは、あなたがここまで全力で努力してきたからだと思います
頑張ってきたからこそ、その努力が報われるかどうかを不安に思う気持ちが、プレッシャーとなってのしかかってきているのではないでしょうか
だからこそ、大きなプレッシャーはむしろ、あなたの努力を裏付けてくれる確固たる証拠であると捉えていきましょう！
それでもプレッシャーを感じたときは
プレッシャーから解放されるための方法は人それぞれだと思います
ここまでたくさんの修羅場を乗り越える中で、その方法を見つけてきた人はそれが一番の方法なので、それを実践してくださいね
それがまだ見つけられてないんだよぉ……という人向けに、超絶プレッシャーに弱かった私が、現役時代にやっていたことを3つご紹介します！
➀上を向いて深呼吸
②会場内で一番努力してきたのは自分だから、自分に解けない問題は誰にも解けないと思考する
③担任助手からもらった応援メッセージを読む
変に手の込んだことをするよりも結局、深呼吸することが一番効果的です笑
それから、これまでの努力を確認することはとても自信になります
つまるところ実は、プレッシャーの原因がプレッシャーの解消にも役立ってくれるんです
昨日の敵は今日の友ってわけですね！
いかがだったでしょうか？
まだ試験が残っている受験生のみなさん
みなさんにとって最後の瞬間が近づいています
プレッシャーとうまく付き合って試験当日も楽しむくらいの心意気でいきましょう！
たくさん努力したあなたなら大丈夫
あと少し頑張ってください！
最後まで応援しています！！
担任助手2年 菊地由姫
2026年 2月 19日 机に向かうのが当たり前になる習慣化の技術！！
こんにちは！担任助手1年の岩政です！
2月もそろそろ終わりに近づいてきましたね！1年の1/6は終わりました！まだまだ頑張っていきましょう！
さて！今日のテーマは机に向かうのが当たり前になる習慣化の技術です！
勉強しなきゃ」と思えば思うほど、体が動かない……。そんな経験はありませんか？
実は、頑張っている生徒ほど「やる気」という不安定なものに頼っていません。
大切にするのは、「いつのまにか机に座っている状態」を作る習慣化の技術です。
モチベーションに頼って勉強するのも悪くはないですがそのままだと日々の勉強にムラが出てきて今日は頑張ったけど、明日は勉強を頑張らないようになってしまいます。
自分が頑張らない日に全国の受験生も頑張っていないのでしょうか。そうではないですよね、毎日継続して頑張ることを目指して頑張っていきましょう！
それでは机に向かうのが当たり前にできる技術を３つ教えます！
環境を整える
1つ目は環境を整えるです！環境はとても大切です！
例えば自分の机で勉強するとなった時にゲームやマンガなどの誘惑してくるものが置いてあったら集中できなくなりますよね。
なので環境を整えることを意識しましょう！
机の上を綺麗にすることや勉強する教材だけを机の上に置くことですぐに勉強をはじめられます！東進での勉強環境はとても整っているので毎日登校や朝登校を意識して頑張りましょう！
5分だけやる
2つ目は「まずは5分だけやる」と決めることです！5分だけでいいのと思った人もいると思います。
勉強を継続する上で一番の敵は始めることです！
何事も始めてしまえば続けられるものです。なので数学の問題を1問だけ解くだったり参考書を見開き1ページだけ進めるなどまずはスモールステップで進めていくことが重要です！
勉強を可視化してみる
3つ目は自分の勉強を可視化することです！
勉強を継続していく中で自分はあまり頑張れていないのかなと思ったり、逆に自分はめっちゃ勉強をしてるなと思ったりすることがあります。
そんなときは自分が勉強したことを可視化してみましょう！
例えば1日に○○時間勉強した！や参考書を○○ページ進めた！などを記録しておくことで、それが自分の自信になり、継続に繋がります！
勉強時間を記録するアプリもあるのでそういうのも活用していきましょう！
まとめ
どうだったでしょうか！初めて知ったことなどもあるのではないでしょうか。
全国のライバルは毎日勉強を頑張っています！なかなか毎日机に向かって勉強するのは大変ですが、今日紹介した方法をぜひ活用して勉強を継続していきましょう！
継続は力なり！
担任助手1年岩政仁親
