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2026年 7月 18日 藤沢校周辺のリフレッシュスポット＆息抜き方法
こんにちは！担任助手の中村彩希です！
7月も後半に入り、本格的な夏がやって来ましたね🌻🌞
暑い日が続いていますが、皆さん元気に過ごしていますか？
夏休みは受験に向けてとても大切な期間です。学校がある時よりも勉強時間を確保しやすい反面、
暑さや長時間の勉強で疲れがたまり、集中力が切れてしまうこともあると思います。
私自身も受験生の頃は、「もう少し頑張りたいのに集中できない…」と感じる日が何度もありました。
そんなときに大切なのが、上手に息抜きをすることです！！
勉強に集中するためには、上手に気分転換を取り入れることも大切です。
少し体を動かしたり、外の空気を吸ったりするだけでも頭がすっきりして、勉強に戻った時の集中力がぐっと上がります。
そこで今回は、私がおすすめする藤沢校周辺の息抜きスポットと、受験時代によくやっていた息抜き方法を紹介したいと思います！
おすすめの場所
まずお勧めしたい場所は、藤沢市役所の横にあるベンチです。
東進で長時間勉強していると、どうしても同じ景色ばかり見てしまいますよね。
そんなときは5～10分ほど外に出て、このベンチでゆっくり座って休憩していました。
風を感じたり、空を見上げたりするだけでも気持ちがリセットされ、「もうひと頑張りしよう！」という気持ちになれます。
そして、市役所に行ったらぜひ立ち寄ってほしいのが市役所9階の展望デッキです。
ここからは藤沢の街並みを一望することができ、天気の良い日には遠くまで景色が見渡せます。
勉強のことばかり考えていると視野も狭くなりがちですが、高い場所から景色を眺めると気分がリフレッシュされ、心も軽くなります。
少し景色を眺めるだけでも良い気分転換になるので、とてもおすすめです。
また、市役所の近くを流れる川沿いを散歩するのもおすすめです。
私は、川沿いを散歩しながらターゲットで英単語を覚えていました！
ずっと座って勉強していると体も固まってしまうので、少し歩くだけでも頭がスッキリして集中力が戻ってきます。
ただ、この川沿いにはトンビが飛んでいることも多いので、お菓子やパンなどの食べ物を食べるときは十分注意してください！
昼間は暑いので、夕方に行くのがおすすめです！
勉強の合間には、コンビニへお菓子や飲み物を買いに行くことも私の楽しみの一つでした。
「ここまで勉強したら好きなお菓子を買おう！」というように、小さなご褒美を作ることでモチベーションを保っていました
。甘いものを食べたり、冷たい飲み物を飲んだりすると気分もリフレッシュできます。
ただし、買い物に夢中になりすぎないように時間を決めることも大切です！
おすすめの息抜き方法
そして私の息抜き方法が、１階から、東進のA教室がある6階まで階段ダッシュをすることです笑
私は中学・高校と部活動をしていたので、体を動かすことが大好きでした。
長時間座っていると眠くなってしまうこともあったので、思い切って階段を駆け上がると眠気が一気に吹き飛び、頭もスッキリしました。
もちろん全力で走る必要はありませんが、少し体を動かすだけでも気分転換になります。
ただ、息抜きで一番大切なのは時間を決めることです。
スマートフォンを見始めると、気づけば30分、1時間と時間が過ぎてしまうこともありますよね。
私は「10分だけ散歩する」「コンビニに行ったらすぐ戻る」など、最初に時間を決めて休憩するようにしていました。
メリハリをつけることで、休憩後もスムーズに勉強へ戻ることができます。
夏休みは勉強時間が長くなるからこそ、無理をしすぎず、上手に息抜きをすることも大切です。
集中できないまま机に向かい続けるよりも、短時間でリフレッシュしてから勉強を再開した方が、結果的に効率よく学習できます。
藤沢校の周辺には、今回紹介したように気軽に立ち寄れる息抜きスポットがたくさんあります。
勉強で疲れたときはぜひ活用して、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけてみてください！
暑い日が続きますので、水分補給や体調管理も忘れずに！
この夏、一緒に藤沢校で最高の夏を過ごしましょう！担任助手一同、皆さんを全力で応援しています！
一年担任助手 中村彩希
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