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2026年 7月 12日 長時間勉強できてますか？
こんにちは！担任助手2年の岩政です！
今日は長時間勉強について話していこうと思います！
みなさんもうそろそろ夏休みですね、さて受験生は夏休みに何時間勉強するのがスタンダードでしょうか？
答えは15時間です！
そんなに勉強できないよと思ったそこのあなた！
今日は僕がどうしたら1日15時間勉強できるのかを説明していきます！
自分の最適な睡眠時間を把握しよう！
まず1日にこれだけは寝ておかないといけないという自分の最適な睡眠時間を把握しましょう！僕の場合は7時間でした！これを把握せずに計画を立てるともっと勉強できるはずなのにできていない、もう少し寝ておかないといけないのに、勉強に支障をきたしているという問題が起こります。
なので、色々試しながら自分の最適な睡眠時間を把握しましょう！できれば夏休みに入る前には把握しておきたい！
自分が勉強できる時間はどれくらい？
次に24時間から自分の睡眠時間を引いてみましょう！僕の場合だと24-7=17時間です。そこから15時間をさらに引くと2時間自分のフリーな時間が生まれます！2時間って結構でかくないですか？ごはんやお風呂の時間を考慮していないですが、意外にもフリーな時間があると思います！僕はご飯とお風呂含めて1時間半くらいには収めていました！
こんな感じで計画を立てると意外に活用できる時間をたくさん発見できます！
計画を実行するには
ここまで計画を立てましたが、重要なのは実行するかどうかです。朝から勉強すると言っても結局朝勉強できなければ意味がないですよね。
ではどうしたら朝から勉強できるのでしょうか？結論「早起き」と「第一志望校に合格したい気持ち」です！
早起きが得意でない人は保護者の方叩き起こしてもらうとかアラームをベットから遠いところに置いておくなど色々な工夫があります！ぜひ自分にあった方法で早起きしましょう！
あとは第一志望校に合格したい気持ちです！今1日15時間勉強しようと言いましたが実はそれでも志望校合格には足りていない可能性はあります。
例えば今まで部活を頑張っていた生徒は全国の同じ志望校を目指している生徒に学習量自体は負けている可能性があります。その生徒も夏休みに勉強をしているとしたらまだまだ足りていないのがわかりますね。第一志望校に合格するにはゆっくりしている暇はないですよ！
となると「勉強時間」×「質」がとても大切になってきます。
ですが今回は長時間についてなので、また今度「質」のところについては解説しようと思います。
さいごに
今日の内容はどうでしたか？長時間勉強はもうできる！って人はそのまま継続して、まだ長時間勉強できていないなというの人はぜひ参考にしてみてください！これから受験の天王山と言われる夏休みが始まります！夏休みのの過ごし方が合否に直結すると言っても過言ではではないので、まずは長時間勉強をやってみるところ、そして早起きを習慣化するところから始めましょう！他の担任助手のブログはこちらから！
担任助手2年 岩政仁親
