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2025年 10月 3日 併願校の進め方
みなさんこんにちは！
東京外国語大学４年の猪俣遼介（いのまたりょうすけ）です。
写真は大阪万博に行った時に撮ったものです。
一生行くことはないであろう国についても知ることができ貴重な経験ができました。
さて、今日は併願校の過去問の進め方についてまとめていきたいと思います。
高３生で一般受験を狙っている皆さん向けた内容になっています。
低学年の頃から東進に通っていた皆さんは、これまでは第一志望合格に向けて勉強の計画を立て実行してきたことと思います。ただ実際大学受験は、何校か併願し試験を受けに行くことが一般的です。なので９月以降は第一志望校の対策だけでなく併願校の対策も必要になります。
１．前提 ～対策の比重は人によって異なる～
まず前提ですが、第一志望校の対策と併願校の対策の比重は志望校帯やどのくらい第一志望への思いが強いかなどによって異なります。
第一志望でなければ浪人という人は併願校対策にかける時間は少なくなりますし、とにかく明青立法中以上に行きたい！となれば少しでも合格の可能性が高くなるように併願校対策も余念なくする必要があります。
一人一人戦略は異なるので、担任や担任助手の先生と相談しながら最終的には決めてください。ただ、志望校帯ごとの基本スケジュールはもちろんあります。ここからは第一志望を ①私立文系 ②理系＋国公立 ③東京一科 の３つに分類し、基本スケジュールを説明していきます。
２．志望校ごとの過去問スケジュール
a. 私立文系 過去問スケジュール
私立文系は第一志望、併願校ともに解く過去問の量が多いことが特徴です。
以下の表は９月から受験本番まで、第一志望校、併願校、共通テストのそれぞれの過去問をいつまでにどのくらい進めればいいかを示したものです。
・１０月第一週目くらいまでに第一志望校１０年分、序列が最も高い併願校の過去問を５年分終わらせる
・終わり次第第一志望は２周目、併願校は序列が低い過去問の１周目を解き始める
このあたりがポイントになってきます。
私立大学は大学学部によって傾向がはっきりしているケースが多いです。根本的な学力アップに努めることと同じくらい、受験校の過去問の傾向に慣れることが重要です。よって早いタイミングで過去問に取り組むことが推奨されます。
b. 理系＋国公立文系 過去問スケジュール
次は「理系＋国公立文系」のカテゴリーです。
科目数と勉強の重さの関係から私立理系もこのカテゴリーに入れています。ポイントは
・過去問は週末に解く。平日のAI演習、インプット勉強の効果測定として用いる。
・第一志望校と併願校を交互に解く。
・併願校は１１月末までに５年分解く。
です。国公立と私立では出題形式が大きく異なります。国公立は記述、私立はマークシートであることが多いです。
その代わり私立の方がスピード重視であったり、難解な単語が出ることがよくあるので対策必須です。
c. 東京一科 過去問スケジュール
最後に東京一科（東大、京大、一橋大、東京科学大）の過去問スケジュールを紹介します。
この四大学は東進のAI演習、「最難関４大学演習」に該当する大学群です。
大まかな方針は上の理系＋国公立と変わりません。
ただ、求められる二次試験の完成度が高いこともあり９月１０月はAI演習と過去問に時間をかけられるようなスケジュールになっています。
３．まとめ
以上、第一志望校を３つに分け、それぞれの基本的な併願校の進め方をまとめました。
遅くとも１１月末までには第一志望校１０年分、併願校５年分を解き終えましょう！
併願校の過去問の進め方について不明な点があれば担任助手にいつでも聞いてくださいね！
それでは！
担任助手４年 猪俣
2025年 10月 3日 音楽の秋！受験おすすめの音楽を紹介
こんにちは！担任助手2年の西岡です。
もう10月ですね。涼しくなってきてすっかり秋模様です。
秋といえば食欲の秋や読書の秋がありますよね。
今回は勉強の必需品とも言える音楽を、〇〇の秋に絡めてご紹介します！
思うように進まない時、ストレス解消したい時などにぜひ聞いてみてください！
音楽の秋 一曲目
まず一曲目、サンボマスターの「できっこないをやらなくちゃ」です。受験の王道応援ソングですね
僕は受験生の夏休み、耐えられなくてこの曲を聴きながら走ったことがあります笑
正直ここに書くのめちゃくちゃ恥ずかしいですが、今では良い思い出だったなと感じます。
できないかもと不安になりがちな受験、そんな悔しさをバネに直向きに頑張って欲しいです！
音楽の秋 二曲目
続いて二曲目は、はっぴいえんどの「風をあつめて」です。受験の王道ソングだけを集めても良かったのですが、それじゃつまらないなと思ったので、せっかくなので僕が個人的に好きで受験にもハマりそうな曲を紹介します！
この曲はすごく爽やかですねー。ノスタルジックなサウンドがクセになります。気分を落ち着かせるのに最適じゃないかなと個人的にはめっちゃ思うのでぜひ聞いてみて欲しいです！
音楽の秋 ラスト
最後の曲です。最後も僕個人の趣味になるのですが、my bloody valentineの「when you sleep」です。
僕が一番好きなバンドです。とにかくサウンドがカッコいい！この曲が収録されているlovelessというアルバムがあるのですが、本当に傑作です。このアルバムを聴けばテンション上がること間違いなしです。
最後に
ほとんど僕の趣味の話になってしまいましたが、いかがでしたか？
でもきっと気にいるだろうという曲を選んだのでぜひ、気分を変えたい時やこのブログを思い出した時に聞いてみてください！（できっこないをやらなくちゃは必聴です笑）
今月は他の〇〇の秋シリーズも上がる予定です！お楽しみに！
担任助手2年 西岡
2025年 10月 1日 単元ジャンル演習開放からちょうど1か月！！
みなさんこんにちは！2年担任助手の菊地由姫です！
だんだん秋らしい空気の日が増えてきましたね！
季節の変わり目、みなさんも体調にはくれぐれもお気をつけて🍀✨
先日、高校の部活の友だちと、熱海に行ってきました〜！
熱海はずっと行ってみたかった場所なので、すごく嬉しかったです！
景色も綺麗で、大好きな友だちと美味しいご飯も食べられて、大満足な夏になりました！
この思い出を糧に秋からも頑張ります！！💪🔥🔥
さて、いよいよ10月ですね🍁🍂
ということはつまり、単元ジャンル演習開放から１ヶ月が経過したということ！
そして、第一志望校対策演習が開放されるまであと1ヶ月しかないということ……！！
時間は刻一刻と過ぎていきます！
毎日自分がやるべきことを着実にやっていきましょう！
単元ジャンル演習開放から１ヶ月
みなさん、単元ジャンル演習の使い方には慣れてきましたか？
今日から、まだ過去問が終わっていない人も含めた全員に向けて一斉開放されるので、まだ手をつけていない人は早速やってみましょう！
ただし、過去問を解ききれていない状態で行う単元ジャンル演習はあまり意味がないので、過去問演習も一刻も早く進めていきましょうね！
単元ジャンル演習の使い方について詳しく知りたい人はこちら
さて、みなさんは、修得率を意識した演習ができていますか？
単元ジャンル演習の魅力を最大限有効活用するためには、単に演習量を積むだけでは足りません
しっかりと修得しきるところまで意識してやりましょう！
10月末の修得率目標は、
国公立志望者:70%
私立志望者:100%
です！！！
第一志望校対策演習開放まであと１ヶ月
そして、11/1からは待ちに待った第一志望校対策演習が始まります！
第一志望校対策演習の開放条件は、
単元ジャンル演習必勝必達セット 修得率50%以上達成 or 30セット以上修得
です！
一体なぜこの条件なのか……？
それは、弱点克服のための単元ジャンル演習とは違い、第一志望校合格のためのあと1点を絞り立つ力を身につけるためのコンテンツだからです！
すなわち、単元ジャンル演習の必勝必達セットでしっかりと弱点を克服しきれていない状態で、第一志望校対策演習を使ってもあまり意味がない、ということなのです
そのためみなさんは50%と言わず、必勝必達セットを100%修得した状態での第一志望校対策演習開放を目指しましょう！！
夏が終わり、本番までの時間のなさをひしひしと感じ始める時期となりました
しかし、「時間がない」「成績が上がらない」と嘆くのは、死ぬ気で勉強してからです！
ひとつも悔いを残さない気持ちで、10月からも頑張っていきましょう！！
もちろん、しんどいときはいつでも私たち担任助手を頼ってくださいね😊💕
担任助手2年 菊地由姫
2025年 9月 30日 睡眠習慣見直してみませんか！
皆さんこんにちは！1年担任助手の和田萌々香です！
最近は少し暑さも和らぎ、夜は過ごしやすい気温になってきましたね。一日の気温差が激しいので、どうぞ体調には気を付けてお過ごし下さい！
私はもうすぐで長かった夏休みが終わります、、、！私はかなりアクティブ人間なので夏休みだけで、長崎・福岡・青森・愛知・埼玉・大阪・長野・静岡・山梨に行きました！！大満足の夏休みです！🌻
さて、今回私からは睡眠との正しい向き合い方についてお話させていただきます！
皆さん睡眠時間はしっかりと確保できていますか？毎日だいたい同じくらいの時間に寝て、起きることはできていますか？
睡眠は受験勉強において切っても切り離せない大切なものです。
睡眠時間を確保していなかったり、確保していても毎日違う時間に寝たりしていると質の良い睡眠がとれなかったり、日中勉強に集中できなかったりしてしまいます。受験生にとって睡魔というのは大きな敵だと思います。
睡眠の大切さ、正しい向き合い方をこのブログを通して知っていただければと思います。
睡眠の大切さ
みなさんもう知ってるよという感じだと思いますが、睡眠は本当に大切なものです。
特に受験において睡眠は、学習の質と成果を左右する極めて重要な要素です。多くの受験生が「勉強時間を確保するために睡眠を削る」傾向にありますが、これは逆効果になる可能性が高いそうです。
睡眠がなぜ大切なのかをまとめたので、自分の睡眠と向き合うきっかけにしていただければと思います！
①記憶の定着
睡眠中、特に深い眠り(ノンレム睡眠)の時間に、日中覚えたことが脳内で整理・固定されます。そのため、睡眠時間を削って勉強すると、一見勉強時間は増えるように感じますが、効率が落ちて記憶に残りにくくなるのです。
せっかく覚えたことでも睡眠を削ってしまうと忘れてしまう可能性が高くなるので、睡眠時間を確保することはとても重要です。
②メンタルの安定
受験期はストレスも多いですが、睡眠は心の安定にも直結しています。睡眠が不足すると脳の扁桃体という感情をコントロールする部分が過敏になり、その結果小さな失敗や不安でも過敏に反応してしまう傾向になるそうです。
私は体育祭準備で忙しい高校に通っていて、夏休みも日中は体育祭準備を17：00までやっていて受験勉強をする時間が他の学校の受験生と比べて圧倒的に少なく、夜は睡眠時間を削って勉強していました。それもあって体育祭準備期間はかなりメンタルが不安定だったと思います。
メンタルが整っていることで受験でも自分の実力を最大限発揮することに繋がると思います！ぜひ、万全なコンディションで受験に挑めるよう睡眠の面から見直してみてください！
③生活リズムの調整
入試は朝から始まることが多いと思います。朝から頭をフル回転させるためにも正しい睡眠習慣が大切です！
夜に十分な睡眠時間を確保しないと、もし朝から試験があった場合に頭が働かず、最大限の実力を出せないことに繋がるかもしれません。
普段から規則正しい睡眠習慣を作っておくことで、本番の朝も自然にパフォーマンスを発揮しやすくなるのです！！
最後に
皆さん、受験における睡眠の重要性を感じていただくことはできたでしょうか？
最後受験で、万全の状態で最高のパフォーマンスができるように、今のうちから自分の睡眠習慣に向き合ってみてください！！！
担任助手1年 和田萌々香
2025年 9月 29日 その勉強方法、本当にあってる！？
みなさんこんにちは！
２年担任助手の福田です！
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
僕はというと、明後日から大学が始まるということで、二年生最後の夏休みを安らかに過ごしております（笑）
それでもやっぱり学生の本分は勉強。僕も皆さんも学生のわけですから、ここからまたしっかりと勉強に励んでいきましょう！！
さて、本日は「自分の勉強方法を見直そう」というテーマでブログを書いていきます！
なぜこの時期に「勉強方法」なのか
受験生の皆さんは、単ジャンが始まって約一か月。そして共通テストまでは残り111日。
この数字を見てどう感じますか？
111日前といえば、6月に実施された全国統一高校生テストの時期です。そこから今日までの時間が、もう一度経過したら本番の共通テストがやって来る。そう考えると、残された時間の短さを改めて実感するはずです。
時間がない中で成績を伸ばすには、単に「勉強時間を増やす」だけでは足りません。
自分に合った、より効果的な勉強方法を見直すことこそが、これからの追い込み期に必要な視点なのです。
ありがちな“伸びない勉強”の落とし穴
・目的のない復習
何となくノートを開き、同じ問題集を繰り返し眺めていませんか？
復習は「弱点克服」や「定着確認」といった明確な狙いがあってこそ意味があります。ただページをめくるだけでは、時間を使っても成果は出にくいものです。
単ジャンや過去問をがむしゃらにやっているからこそ、「効果的な復習」をする必要があります。
・アウトプット不足
インプットばかりで過去問演習や模試を後回しにしていないでしょうか。知識は使って初めて自分のものになります
一つの単元を学んだら必ず演習問題や過去問でアウトプットして、弱点をあぶり出すステップを忘れないようにしましょう。
・時間配分の偏り
好きな科目ばかりに時間を割いてしまうのも要注意。苦手科目こそ早めに手を打っておかないと、直前期に足を引っ張ります。
苦手なものばかり出てくる単ジャンから目を背けていませんか？？必勝必達セットからつぶしていきましょうね！
これを機に、バランス良く時間を使えているか確認してみてください。
高１・高２のみなさんへ
東進では12月から「新学年」がスタートします。新高校三年生は理社の本格的な勉強や英数の二次レベルの学習へ、新高校二年生は数1Aから数2Bなど、学習範囲が一気に広がります。
この秋は、自分の勉強法を振り返る絶好のチャンスです。今のやり方を続けて本当に成績が伸びるか、目標に近づいているか、ぜひ立ち止まって考えてみてください。
「学校のテストはそこそこ取れているから大丈夫」と思っている人ほど要注意。受験レベルで戦うには、今からの積み重ねが必須です。
周りより一歩早く始めることで、来年以降の自分がどれほど楽になるか。
未来の自分への投資だと思って、今日から行動してみましょう。
効率を上げる小さなコツ
・環境を整える
スマホを手元に置かない、机の上は参考書だけ、など。集中できる環境は一度整えてしまえば毎日の勉強が格段に楽になります。
・時間の見える化
タイマーなどを使うと、自分が何分集中できているかが一目で分かります。無駄なダラダラ時間を減らせます。
・友人と共有
勉強仲間と「今日はこれだけやった」と報告し合うだけで、不思議とやる気が持続します。競い合うのではなく、励まし合う関係が理想です。
藤沢校はこの場を「チームミーティング」として提供しています！参加して勉強内容を共有しよう！！
見直しの具体的な方法
1. 学習記録をつける
1日の勉強内容と時間を簡単にメモするだけで、自分の学習の偏りや無駄が見えてきます。スタプラつけるのとか結構おすすめです！
記録を習慣化することで、勉強時間が“可視化”され、改善点が明確になります。
2. 週ごとの小目標を設定する
「英単語を〇〇まで」「数学のこの分野を終わらせる」など、達成度を測れる目標にしましょう。
週単位の目標なら、進捗が遅れてもすぐ修正できます。小さな達成感が積み重なると、勉強のモチベーションも自然と上がるはず！
最後に
受験は長期戦のようでいて、振り返るとあっという間です。勉強時間を確保するのはもちろん大切ですが、同じ1時間でも成果を最大化できる勉強法を選べるかどうかが合否を左右します。
このブログを読んでくれた皆さんが、自分の勉強スタイルを見直し、より質の高い学習に取り組めることを願っています！
残りの時間を“ただ過ごす”のではなく、“伸ばす時間”に変えていきましょう。
そして何より、努力した分だけ必ず自信に変わります！！！最後の最後まで、自分を信じて走り抜けてください！
他の担任助手のブログはこちらから！
２年担任助手 福田勇人
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