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2026年 4月 25日 模試前日！何する？？ ～最強の準備をしよう～
模試前日！前日にできることは！
【受験生必見】模試前日の過ごし方
模試の前日、あなたは何をしていますか？
「なんとなく勉強しなきゃ」と焦って夜中まで詰め込んでいませんか？実は、模試前日の過ごし方次第で当日のパフォーマンスは大きく変わります！！
東進生のために、前日のやるべきことをまとめました。
苦手の最終確認をしよう！
模試前日の午前中は、軽めの復習にとどめることが大切です。
英単語・古文単語などの暗記系を積極的にやりましょう！
数学は初めて見る問題を解こうとするのではなく、
「解法の流れ」を頭の中で確認するだけで十分です。
東進のテキストや確認テストの解き直しが最も効果的です。
新しいことを詰め込もうとすると、かえって頭が混乱してしまいます。
「知識を整える」ことを念頭に入れながら勉強しましょう！
持ち物をチェックする
午後は勉強よりも、当日の準備に集中しましょう。
受験票があるか必ず確認してください。
鉛筆・消しゴム・時計（スマートフォンは試験中使用不可）も忘れずに。
会場までのルートと最寄り駅も地図で確認しておくと安心です。
持ち物の不安がなくなるだけで、当日の集中力がグッと上がります。
23時には寝る！！
夜の過ごし方が、模試当日の出来を最も左右します。
スマートフォン・SNSは22時半には終了しましょう！
刺激的な情報は脳を興奮させ、寝付きを悪くします。
睡眠時間は6〜8時間が理想です。
しっかり眠ることで記憶の定着が進み、翌日の集中力が最大化されます。
「もう少し勉強しなきゃ」という気持ちはわかりますが、23時には布団に入ることを強くおすすめします。
前日にやってはいけないこと５選
模試前日についやってしまいがちなNG行動をまとめました。心当たりがある人は今すぐやめましょう。
① 初めて解く難問に挑戦する
前日に初見の難問を解いても、解けなかったときに自信をなくすだけです。解き慣れた問題の確認にとどめましょう。
② 夜中まで詰め込み勉強をする
睡眠不足は集中力・記憶力・判断力すべてを下げます。どれだけ勉強しても、寝不足では実力が発揮できません。
③ SNSで「模試対策まとめ」を漁る
見知らぬ人のまとめを信じて直前に詰め込むのは危険です。信頼できる東進のテキストだけを使いましょう。
④ 新しい参考書を開く
前日に新しい参考書を開いても消化できません。これまで使ってきた教材を信じることが大切です。
⑤ 苦手科目を一夜漬けで攻略しようとする
一夜漬けで苦手が得意になることはありません。今できることの確認に集中しましょう。
まとめ｜模試は「今の実力を知るチャンス」
模試は合否を決めるテストではありません。今の自分の実力を正確に把握し、これからの勉強の方向性を決めるための大切な機会です。前日にできることは限られています。だからこそ、コンディションを整えることだけに集中してください。しっかり準備して、しっかり眠って、全力で臨みましょう。
担任助手2年 山浦あさひ
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