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2025年 6月 27日 部活・行事からの切り替え方！！
みなさんこんにちは！担任助手1年の渡邉です！
最近本当に暑い日が続いていますね…私もこの前暑さに耐えかねて今年初のかき氷を食べに行ってきました！
話は変わりますが、そろそろ部活の引退や楽しい学校行事を控えている人も多いのではないでしょうか？
部活や行事を精一杯頑張った後って達成感もあって燃え尽きがちですよね…
しかし！受験生は特に！その燃え尽きている暇ももったいないと思いませんか！？
その時間でもっとできたことがあったかも…と後悔したくないですよね。
そんなわけで今回は「部活や行事からの切り替え方」についてお話します！
部活や行事が終わったらやるべきこと
部活や行事が終わったら達成感に浸りがちですが、あまり浸りすぎて時間を使いすぎるのももったいないですよね。
精一杯頑張った自分を褒めてあげた後は自分が今すべきことにも目を向けましょう！
そのために必要な3ステップを今日は紹介します！
①当日は目一杯浸る！
当日は終わった達成感や打ち上げなどでうまく勉強モードに切り替えられない人も多いと思います。そんな中で無理に勉強しても集中できないことが多いです。
それならば「その日だけ」と期限を決めて目一杯達成感に浸りましょう！メリハリをつけることが集中して勉強することの秘訣です！
②自分の残り時間を考える
期限を決めて気持ちを切り替えたら、次は受験までの残り時間を考えてみましょう！
これは特に部活生に言えることなのですが、既に部活が終わった人と比べるとこれからの「勉強量」で巻き返すことはほぼ不可能です。
厳しいことを言うようですが、引退が早かった人はその分多く勉強に費やしているため「量」では敵いません。
ではもうどうしようもないのか？そんなことはありません！
「量」で敵わないなら「質」をいかに高めていけるかがみなさんの勝負所になります！！
これからは「量」だけでなく「質」も人一倍追求して勉強することが特に重要なポイントであることを認識しましょう！
③細かく計画を立てる
ここまで来たら「残り時間で何をすべきなのか」を考えましょう！
「質」を高めるためにはがむしゃらに勉強をこなすのではなく、目標を明確にしたうえでそのために必要な勉強をすることが重要です。
最終目標⇒月ごとの目標⇒週ごとの目標⇒日ごとの目標 と逆算して計画立てをしてみましょう。
時間がないからと焦ってしまいがちですが、そんな時こそ冷静になって「自分が今すべきこと」「自分の苦手はどこか」「どうしたら克服できるか」を考え目標に向かって正しいアプローチができるかが勝負どころです！
最後に
「部活や行事からの切り替え方」いかがだったでしょうか？
どうやって切り替えるかを今回はお話ししましたが、部活や行事に打ち込むことはかけがえのない思い出になります！！楽しむところはしっかり楽しみましょう！
部活や行事に取り組み、勉強も頑張るみなさんを全力で応援しています！
担任助手1年 渡邉
