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2026年 2月 24日 隙間時間を制するものが受験を制する！
みなさんこんにちは！担任助手3年の勝又です。明日はついに国公立大学の二次試験ですね、、国立志望の高校1，2年生の人は1年後、2年後は自分の番です。今の勉強習慣や学力で志望校に届きそうですか？？
不安なこともたくさんあると思いますが、まずは一生懸命勉強に打ち込めていますか？？
一生懸命勉強に打ち込むとしたらどんな時間を使わなければいけないか、、、そう、隙間時間です。
ライバル達と差を埋め、差をつけるためには誰も勉強しない時間を自分は勉強時間にする必要があります。今日はどんな隙間時間があり、そこで何をするのかを皆さんにお伝えします！
① まず知っておきたい事実：隙間時間は“無視できない”
1日45分の隙間時間を活用すると…
45分 × 30日 ＝ 22.5時間
22.5時間あれば、色んな勉強が出来そうですよね。英単語、古文単語、理社の一問一答は相当進めることが可能だと思います。
つまり、隙間時間は「おまけ」ではないんです。れっきとした勉強時間なんですね。
② 隙間時間に向いている勉強・向いていない勉強
では、何をやればいいのか。ここであげるのはあくまでもセオリーです。電車が空いていれば車内で演習していた受験生もいます。しかし大切なのは、「隙間時間は万能ではない」ということです。
使い方を間違えると、効果は落ちていきます。隙間時間だからこそ出来ることに注力するのも勉強の戦略の一つです。
◎ 向いている勉強
・英単語・古文単語
・社会や理科の一問一答
・計算トレーニング
・リスニング
・音読
・昨日間違えた問題の確認
共通点は、「短時間で完結できる」「判断が早い」「回転重視」という点です。
隙間時間は“考え込む時間”ではなく、“反復する時間”に使うことで勉強のキリを気にすることなく時間を使うことが出来ます。
例えば、英単語なら「覚える」よりも「思い出せるか確認する」
一問一答なら「考える」よりも「瞬時に答えられるかを確認する」
といった、頭の中で瞬時に正解にたどり着くことを目標としたトレーニングを積んでいきましょう。
△ 向いていない勉強
・長文読解
・数学の大問演習
・論述対策
・初見の難問
これらは集中力とまとまった時間が必要ですね。10分では出来ないことがほとんどでしょう。
隙間時間勉強が担うべき役割を自分自身でハッキリさせておくことが非常に大事です。
「まとまった時間 → 思考・演習」
「隙間時間 → 定着・暗記」
この使い分けができると、勉強の質は一段上がります。
③ シーン別・具体的な活用法
では実際、どのタイミングで何をやるのか。
🚃 通学時間
通学時間は最強の隙間時間です。
片道20分なら、往復40分。
週5日で200分➡月に約13時間になります。13時間ですよ？一日分の勉強時間に匹敵しますね。
ここでおすすめなのは、
・英単語帳を毎日2ページ固定
・一問一答をタイムアタック形式で解く
・リスニング音声を聞く
勉強の題材を「固定化」することは重要だと思います。。毎日同じ教材を開くことで、ただでさえ少ない隙間時間を最大限活用できます。
“考えずに始められる状態”を作るのがコツです！！
席に座れないなら音源をダウンロードしてリスニングすることも出来ます！何事も工夫次第です
🏫 授業前・休み時間（5〜10分）
5~10分って超短いですよね、、、でも侮ってはいけません。
・昨日間違えた問題を3問だけ解き直す
・その日覚える単語を先に見る
・朝に覚えた内容を確認する
少ない時間でも、何かできないかなと考えて時間を見つけ、勉強に当てていく癖をつけると受験生になる前に他人とは違う武器を手に入れることが出来ます。
誰も使わない時間を使う。これを意識してください
🛏 寝る前15分
寝る前は、暗記のゴールデンタイムですね。人間は、眠る直前に見た情報を記憶に残しやすいらしいです。
おすすめは、
・その日間違えた問題の見直し
・単語や用語の最終確認
・公式の再チェック
新しいことを無理にやることはしなくて良いです。一日の勉強を振り返り、次の日に課題を残さないことが大事。今日の努力を、記憶として固定する時間にしましょう。
これを毎日やります。最初はきつくてもいつしか習慣になり、自分の勉強サイクルになくてはならない時間になること間違いなしです！
最後に
合格する受験生は絶対に隙間時間を有効活用してます。第一志望校との差を考えた時にまずいな、、、と思う人は日頃の勉強の中に隙間時間の意識を持ってみてください。継続して活用していけば成績は絶対に変わります。
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3年担任助手勝又
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