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2026年 2月 20日 プレッシャーを味方に
みなさんこんにちは！2年担任助手の菊地由姫です！
先日、コンポタのカンカンを飲みました～
今冬初！
ほっと一息つけて、とてもはっぴーでした😊
受験生のみなさんもあと一歩という時期ですが、リラックスするときはリラックスして、当日しっかり全力を尽くせるようにしていきましょう！
さて、今日はそんなことにも少しだけ近い内容です
今日は「プレッシャーを味方につける方法」について話していきます！
試験当日、プレッシャーに負けて全力が発揮できなかった、なんてことになったら後悔してもしきれませんよね
もしプレッシャーを感じること自体を避けることができないならば、それすらも味方につけちゃいましょう！
プレッシャーを感じること自体は悪いことではない
そもそも、プレッシャーを感じるのは、あなたがここまで全力で努力してきたからだと思います
頑張ってきたからこそ、その努力が報われるかどうかを不安に思う気持ちが、プレッシャーとなってのしかかってきているのではないでしょうか
だからこそ、大きなプレッシャーはむしろ、あなたの努力を裏付けてくれる確固たる証拠であると捉えていきましょう！
それでもプレッシャーを感じたときは
プレッシャーから解放されるための方法は人それぞれだと思います
ここまでたくさんの修羅場を乗り越える中で、その方法を見つけてきた人はそれが一番の方法なので、それを実践してくださいね
それがまだ見つけられてないんだよぉ……という人向けに、超絶プレッシャーに弱かった私が、現役時代にやっていたことを3つご紹介します！
➀上を向いて深呼吸
②会場内で一番努力してきたのは自分だから、自分に解けない問題は誰にも解けないと思考する
③担任助手からもらった応援メッセージを読む
変に手の込んだことをするよりも結局、深呼吸することが一番効果的です笑
それから、これまでの努力を確認することはとても自信になります
つまるところ実は、プレッシャーの原因がプレッシャーの解消にも役立ってくれるんです
昨日の敵は今日の友ってわけですね！
いかがだったでしょうか？
まだ試験が残っている受験生のみなさん
みなさんにとって最後の瞬間が近づいています
プレッシャーとうまく付き合って試験当日も楽しむくらいの心意気でいきましょう！
たくさん努力したあなたなら大丈夫
あと少し頑張ってください！
最後まで応援しています！！
担任助手2年 菊地由姫
