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2026年 1月 26日 部活と勉強の両立ってどうすればできるの？
皆さんこんにちは！1年担任助手河合です！
今日から大学は春休みに入りました！もちろん休みは嬉しいですが2か月間もあると持て余してしまいそうです,,,
そんな私とは違って高校生の皆さん、特に部活動などに所属している皆さんは忙しすぎて持て余してしまう時間なんてないですよね、、
そこで！今回は部活動と勉強の両立を頑張っている人たちへ、高3まで部活動をしていた経験をもとに両立するうえで意識しておくべきことを紹介していきます！
to doリストを作る
忙しい皆さんには机に座ってから今日は何をしようかな、なんて考えている暇はありません！！
その無駄をなくすためにも少なくとも一週間前にはやるべきことをスマホにでもなんでもいいから具体的に書き出してください！
計画を建てる利点はもう1つあります！
それは、計画を建てるときに現在地と目標の差を明確化できることです！今何をやるべきか、何をやらなければいけないかを考えるのが計画を建てるということです！
もちろん皆さんが今勉強を頑張っているのは第一志望に合格するためですよね？その目標を常に意識して差を埋めていくために計画を建てていきましょう！！
休息を大事に
部活動が忙しくて時間がないから睡眠時間削って勉強しよう、
もちろん短期的にみれば勉強時間の確保ができていますが、学校生活や部活動にまで影響が出てしまいます 体調を崩してしまったら部活動を休み、肝心の勉強もできなくなって、今までの頑張りが無駄になってしまいます
部活の後しっかりご飯を食べ、勉強に集中できないほどの眠気が襲ってくるのなら15分から20分の仮眠をとるなどして体調管理をして万全の状態で勉強に取り組みましょう！
部活生の利点
部活生は忙しい、疲れる、だけではありません！部活生にもちゃんと利点はあります！
それは先輩たちの姿を見れることです！
どれだけ皆さんが忙しくて追い込まれていてもそれと同じスケジュールで勉強を乗り越えてきた先輩があなたの周りにはいます、受験科目が一緒、志望校が一緒、仲の良い先輩に 困っていることや悩んでいることがあったらなんでもきいてみましょう！
また部活の仲間と競い合うこともできます！ほぼ毎日あっている人たちならどれだけ頑張っているのか、自分といつでも比較することで自分のモチベにつなげることで短い時間集中して取り組むことができます！
部活動で培った絆で受験勉強まで乗り切りましょう！
1年担任助手 河合
