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2025年 8月 12日 休憩を使いこなして、最高のコンディションを手に入れよう！
みなさんこんにちは！2年担任助手の菊地由姫です！
毎日毎日暑いですね……
熱中症に気を付けて、勉強も部活も楽しいことも、全力でやり切りましょう！！
先日、大学から出て空を見たら、とってもきれいな入道雲が発生してました！！
あまりにもきれいで写真を撮ってしまいました……
スマホばかり見ている現代人、たまには空を見上げて、穏やかな心で生きていきたいですね
さて、今日の内容は「休憩の使い方」についてです！
受験生はもちろん、1,2年生のみなさんにとってもものすごく重要な8月
後半戦もしっかり集中してやっていくために、休憩を有効的に使っていきましょう！！
今日おすすめするのは「ポモドーロ勉強法」です！！
ポモドーロ勉強法とは？
ポモドーロ勉強法とは、例えば勉強時間25分と休憩時間5分を1セットにして、そのセットを繰り返すことで勉強をしていくものです！
このセットにおける勉強時間と休憩時間の時間配分は、必ずしも25分5分である必要はありません！
自分にとって一番集中できる時間のセットを見つけてみてください！
私は、集中し始めたら持続力が高いタイプだったので、おおよそ2時間で1セットにしていました！！
ポモドーロ勉強法のメリット
ポモドーロ勉強法のメリットとしては
①集中力を持続させることができる
②達成感を得られる
という2つが挙げられます
まず、定期的に休憩をはさむことで、疲れてるのに無理して続けてしまうということがなくなります
そのため、1日中高い集中力とコンディションで勉強し続けることができます！
そして、時間を明確に決めて勉強することで、この時間でこれだけ進められたという達成感が得られます！
特に夏休み期間は毎日頑張るのが当たり前になって、達成感を得にくいと感じる人もいるんじゃないでしょうか
そういう人は特に、ポモドーロ勉強法を使ってみるといいと思います！
どうでしょうか、ポモドーロ勉強法のことが少しでも伝わっていると嬉しいです！
夏もあと少し、最後まで全員で走り切りましょう！
勉強法のことで困ったことがあれば、いつでも相談にきてくださいね！！
⇩夏休みの勉強法のことをもっと知りたい人はこちらから⇩
担任助手2年菊地由姫
