対睡魔撃退戦法 | 東進ハイスクール 藤沢校 大学受験の予備校・塾|神奈川県 東進ハイスクール藤沢校|神奈川県

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2021年 7月 17日 対睡魔撃退戦法

 

 皆さんこんにちは!!

この前、駅前の花屋でヒマワリを買って帰ったら、家族に引かれた一年担任助手の清本です。

夏が来たな~、ウケるかな~って思って買ってきたのにまさか引かれるとは思いもしませんでした。

ヒマワリの花言葉ほその本数によって変わってくるそうですよ、ちなみに999本の花言葉は「何度生まれ変わってもあなたを愛す」らしいです。

もはやホラーの域まで足を踏み入れている気がしますが、ロマンティックってことでそっとしておきましょう(笑)

さて、ヒマワリの話は置いておいて、皆さん突然に眠くなった時どんな工夫をしていますか?受講をしているとき、問題を解いているとき、参考書を読んでいるとき…。睡魔はいつどこから我々を襲ってくるか分かりません!!非常な厄介な存在です。

僕も現在通っている教習所の授業があまりにも眠すぎて毎授業ヘッドバンキングをかましている始末です。  

我々は睡魔がいつ襲ってくるかは分からないため防ぎようがありません。なので睡魔が襲ってきたときにその睡魔を迎撃するほかないのです。

そこで、今回は僕が受験生時代に実際に使っていた、睡魔お祓い術をお勧めレベルと共に紹介していきます!是非最後まで読んでみて下さい!!

 

➀手のひらシャーペンぶっ刺し戦法   

オススメ度:★  痛いに対して目の覚め度:★

その名の通り、手の甲にシャーペンをぶっ刺す方法です。正直あまりオススメはしません。ただ痛いだけで睡魔はほとんど追っ払えません。なんならやばい奴に間違われます。

➁なにかしら飲む   

オススメ度:★★  お財布の敵度:★★★

僕の場合はエナジードリンク(モンスター)を自販機で買って飲んでいました。シンプルにカフェインが取れるという点と、エナジードリンク類はなかなかのお値段なので、これで寝たらやばいという緊張感から寝ずに頑張ることができていました。値段が高い&飲みすぎると体に良くないというのが欠点ですね。それと乱発すると効かなくなってきます(経験者より)。よって評価はボチボチです。

➂お散歩  

オススメ度:★★★★★ リフレッシュ度:★★★★★

お散歩はなかなかオススメです。外の空気も吸えるし、実際に自分の体も動かすので普通に目が覚めます。その時に好きな音楽などをイヤホンで爆音で聞きながら散歩すると気分もリフレッシュできるのでかなりオススメです!!ただしお散歩時間だけは注意です。あくまで眠気を覚ます手段なので20分程度で留めるようにしましょう。

➃時間を決めて寝る 

オススメ度:★★★★★ 気づいたら閉館を迎える危険度:★★★★★

やっぱり何をやっても眠い時は眠いのが人間です。一旦作業を止めて軽く睡眠をとることをお勧めします。眠いままやってもただ古代文字を生み出すだけで肝心の勉強は、全くはかどりはしません。寝ると脳がリフレッシュするので起きた後は集中して勉強に望めます。しかし、起きたら閉館時間になっていたという悲惨な結果になる可能性も否めないので必ず起きる意思を持ち、アラームは絶対にセットしましょう(イヤホンにだけ聞こえるアラームアプリを入れることを推奨します。教室内で爆音のアラームをかけられたらたまったもんじゃないですからね)。

 

今回は自分の経験をもとにオススメ睡魔お祓い術を紹介してみましたが、皆さんもぜひ自分なりのリフレッシュ法を見つけてみてほしいのと、これはあくまで一時的な処置でしかないので基本的には睡眠はきちんととって健康的な生活を送ることを心がけていきましょう!

睡魔とお友達になって完全にコントロールできるようになったらこっちのもんです。頑張りましょう!!!

1年担任助手 清本翔一朗