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2021年 7月 2日 ★メンタルとの付き合い方★

こんにちは!今回は生徒のメンタル保持担当を拝命いたしました小林巧 通称コバタクです!

前回は千葉大学の紹介をしましたね~。相変わらずマイブームはインドカレーの「ナン」す!皆さんもぜひ昼食にはインドカレーに行ってみて下さい~ 藤沢校の近くにもありますよ!

さて、メンタルについてです!

こんなこと言われると腹立つかもしれませんけど、ぼくは今まで勉強に関するメンタル面で深刻な状況に陥ったことは特にありません。

おっと、ココで読む気失くしてダメですよ!僕が言いたかったことは、病む前にある工夫をしているっていうことです!!!!その工夫は2つあります!!

 

①周りの人に相談する

これが一番大切です!どうせ一人で抱え込んでいても受験に関する悩みは解決しにくいでしょう! どうせなら周りの人に相談してみましょう!

みなさん、「受験は団体戦だ」という言葉を聞いたことはないですか?

自分は所詮受験は己の力一つで戦うものであると高校受験が終わった後でも思っていましたが、大学受験を終えて、やはり受験は友達や先生、家族の助けがあってのものだと感じるようになりました!

学力について、志望校について、モチベーションが上がらない、、などなど悩みは尽きませんでしたが、周りの人に相談することで解決するには至らないまでもずっと気が楽になったり、自分がやるべきことをしっかりと認識することが出来ました!

自分のおススメは自分が ①何に悩んでいるのか ②なぜ悩んでいるのか ③相談することにより相手にどのようなことを求めているのか(ただ話を聞いてほしいだけなのか、それとも具体的なアドバイスを求めているのか など)

 の3つをあらかじめ自分で整理しておくことです! 相談する内容が整理されていればされているほど、相談される相手はアドバイスしやすくなるのではないでしょうか。

少なくとも自分はこの3つを心掛けて相談することでうまくやれて来れました(笑)

もちろん上記は個人の意見ですよ!

 

 

②外に出る!(コロナ渦の現在では難しいと思いますが,,,)

ずっと建物の中で勉強していると、自然気持ちも塞いで来るでしょう!

たまにはお天道様に当たらないと健康にもかかわります。そこで、

自分の第一志望校に実際に足を運んでみるのはいかがでしょう? 

自分はモチベーションの低下が目立つ時期がありました。(秋頃でした)

湘南高校では夏休みは体育祭準備でほとんど勉強できません。つまり体育祭が終わった後の秋からの勉強は本当に大切なのですが、その秋に勉強するやる気が起きないという状態に陥っていたのです!

そんな状況なのにわざわざ外出して勉強時間を削ってまで気晴らしをするということに相当抵抗を私は覚えたのですが、このままでは堂々巡りだと思って実際に千葉大学薬学部に足を運んでみました!

キャンパスがとても綺麗だったこと、キャンパス周辺が落ち着いた雰囲気であったことなど、ここで学びたい!!という強いモチベーションとなりました!!

このように行きづまった時は外出しに行くのもありだと思います!(マスク着用等コロナ対策はきっちりと!)

 

 

以上、メンタルに関して長々と書いてきました!

何か相談したい事があればもちろん藤沢校のスタッフに相談してください!

志望校合格に向けて健康にも気をつけて頑張って行きましょう!夏バテにはくれぐれもお気をつけて!水分補給も忘れちゃダメですよ!

(文責 藤沢校 1年 小林巧)