私のストレス解消法 | 東進ハイスクール藤沢校|神奈川県

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2017年 6月 28日 私のストレス解消法

こんにちは!青山学院大学 国際政治経済学部1年津田穂香です!
 
あと1ヶ月もすると夏休みとなります!夏は受験の天王山という言葉を一度は聞いたことがあるでしょうか??夏は受験生にとってとても大事な時期です!!
 
ですが同時に、部活や行事が終わり、勉強、勉強、勉強…の毎日はストレスがとても溜まってしまう時期でもあります…
そこで本日は、ストレス解消法についてお話したいと思います!!私のストレス解消法は、ずばり、人と喋ってストレス発散です!
 
私は今まで、部活や勉強の悩み、受験期の不安を、友達や東進の担任助手に聞いてもらうことで解消してきました。効果的なアドバイスを求めて友達に話すのではなく、聞いてもらってスッキリ!という発散方法です。
これは本当に効果があります!相手が不快にならない程度にモヤモヤを喋って発散してしまいましょう!!
 
さて、一方で人に思っていることを喋るのは苦手、恥ずかしいと感じる方も多いかもしれません。
そんなみなさんにオススメしたい解消法は、体を動かすことです!散歩やランニングといった軽度な運動で良いので、ぜひストレスを感じたときは体を動かしてみてください!
 
こまめにストレス発散をして、そして受験を乗り切りましょう!!